,今天下午與大家共同學(xué)習(xí)一下女性生殖健康方面的知識,著重講女性的生理特征、自我衛(wèi)生保健,避孕以及性病的預(yù)防等方面。學(xué)會自我保護(hù)、懂得關(guān)愛自己的現(xiàn)代女性青年是最美的!大家認(rèn)真聽,學(xué)會了將受益終生,大家就把這堂課作為先給自己“五四青年節(jié)”的禮物。精選桑蘭產(chǎn)子——高位截癱16年后的奇跡精選結(jié)構(gòu)圖精選精選月經(jīng)月經(jīng)是指性周期(內(nèi)分泌激素)的調(diào)節(jié)下,子宮內(nèi)膜發(fā)生有規(guī)律、周期性的脫落及出血。第一次來月經(jīng)叫初潮,一般在13-15歲之間,如果超過18歲不來月經(jīng)則為原發(fā)性閉經(jīng)要看醫(yī)生。月經(jīng)周期一般從來月經(jīng)第一天開始算時(shí)間,兩次月經(jīng)之間間隔28-30天左右,提前或延后3天仍屬正常;持續(xù)3-7天,最約50ml,以第2、3天為多,若量超過80-100ml則屬過多有病理的可能;經(jīng)血一般色暗紅、粘稠、不凝固。月經(jīng)期一般無特殊不適,部分人可有下腹及腰骶部墜脹、疲倦、頭痛、情緒激動、乳脹及經(jīng)前水腫等情況,如果不影響學(xué)習(xí)與生活仍屬生理現(xiàn)象。許多女孩在初潮半年到一年內(nèi)周期不太規(guī)則,在生活環(huán)境和情緒突變時(shí)也易出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象:如量多或少、提前或推遲等,一般多在短期內(nèi)恢復(fù);若6個(gè)月不來月經(jīng)或經(jīng)期延至11天以上或出血量過多時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落,血管破裂未愈,形成了一個(gè)“傷口”,加上子宮頸微脹,陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡,、不適宜有性生活2、不適宜吃太咸3、不適宜喝濃茶、咖啡4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料5、不宜采取坐浴、盆浴6、不宜穿緊身衣褲7、不宜高聲唱歌8、不可過度捶打腰背9、不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動10、不宜拔牙精選乳房結(jié)構(gòu)圖精選乳房下面我講一下有關(guān)乳房發(fā)育有一些憂慮且是生理現(xiàn)象的問題:(1)乳房腫塊,表現(xiàn)為乳房下的一枚紐扣硬結(jié),有些人懷疑自己得腫瘤,這是生理現(xiàn)象不必?fù)?dān)心;(2)發(fā)育初期會有癢、痛感覺,尤其被內(nèi)衣摩擦或由碰時(shí)會感疼痛,這些都不是生病跡象,完全屬于正常發(fā)育,所有這些不適會逐漸消失。(3)兩側(cè)發(fā)育大小或速度不一致的問題,一般情況下兩側(cè)乳房增大皆是對稱性的,少數(shù)人也可能一側(cè)先開始,間隔幾個(gè)月后另一側(cè)才開始,這表現(xiàn)出兩側(cè)不一樣大;這也不用擔(dān)心,到一定時(shí)期兩側(cè)會一樣大的,只有極少數(shù)人大小不同;(4)乳頭塌陷;指的是乳頭長在乳暈里而不是突在外面,這種現(xiàn)象是天生的,但在青春期才表現(xiàn)得很明顯,有些人在青春期能長出來,有些人則不能,因塌乳頭易感染,故需特別注意保持清潔衛(wèi)生?，F(xiàn)在講一下選擇胸罩及何時(shí)穿胸罩才妥;一般女孩在15歲左右,乳房發(fā)育基本定型后,就要選擇合適的胸罩戴;戴胸罩好處與注意:a可使乳房得到承托而保持血液循環(huán)暢通;b可防止活動后的震蕩不適;c防止外傷;d防寒保暖。何謂大小合適,從后面插入2指頭或手舉過頭頂胸罩沒上移,不起皺或打褶,覆蓋住全部乳房,即為合適。不能束胸,因其有3點(diǎn)危害:a防礙乳房發(fā)育;b影響心肺功能;c影響內(nèi)臟發(fā)育。精選

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