吸煙會影響智力嗎如何正確戒煙 吸煙會影響智力，可以通過改變飲食、改變環(huán)境、改變習(xí)慣等方式來正確戒煙。1、改變飲食患者可以多吃一些富含維生素B的食物，比如香蕉、橘子、葡萄等，因為維生素B可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成，幫助減輕神經(jīng)的興奮性，有助于戒煙成功。也可以多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、橙子、百香果等，因為維生素C可以促進(jìn)身體對煙草中的毒素進(jìn)行吸收，幫助減輕吸煙對人體的傷害。2、改變環(huán)境患者可以多到戶外呼吸新鮮的空氣，保持良好的生活環(huán)境，避免吸入二手煙，有助于減少吸煙對人體的傷害，從而達(dá)到戒煙的效果。3、改變習(xí)慣患者可以在平時培養(yǎng)一些興趣愛好，如畫、讀書、踢足球等，可以轉(zhuǎn)移注意力，在一定程度上可以減少吸煙的次數(shù)，從而達(dá)到戒煙的效果。除此之外，還可以通過服用藥物等方式進(jìn)行戒煙，如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。 閆振文 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識

怎樣養(yǎng)生才是正確的
怎么跑步才是正確的鍛煉方式
如何戒煙最快最有效？六個正確的戒煙方法，讓戒煙變得很簡單
身體肌膚護(hù)理怎么做才是最正確的
孕婦怎么護(hù)膚才是最正確的
怎樣才是正確的跑步方法
怎么樣跑步才正確，才健康
雞蛋減肥法怎么吃才是正確的
胎教怎么做才是正確的
蘋果醋怎么喝：怎么喝蘋果醋才是正確的

網(wǎng)址: 怎么吸煙才是最正確的 http://www.u1s5d6.cn/newsview957481.html