核心提示：抽煙用食指和中指夾住煙，點燃，放進(jìn)嘴里，吸一口才算會抽，煙霧中含有大量的一氧化碳，二氧化氮，苯，尼古丁等多種有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會對呼吸系統(tǒng)造成不可逆損傷，引起肺氣腫，肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病，另外還會對心腦等血管系統(tǒng)造成損傷，所以吸煙會有諸多害處，還沒有吸煙上癮，所以建議不要吸煙。

怎么抽煙才算會抽？抽煙用食指和中指夾住煙，點燃，放進(jìn)嘴里，吸一口，如果只是將吸的煙含在嘴里，不吸進(jìn)到肺里，那就是所謂的假抽煙，不會上癮的，只是跟著玩。我在初中的時候吸過一段時間，一點煙癮也沒有。煙吸進(jìn)嘴里，不要吐出來，用舌頭或者兩腮把煙從嘴里慢慢向上擠出來的同時，用鼻子吸氣，煙就通過鼻腔吸進(jìn)肺部。

在肺部徜徉一會，然后再呼氣，將剩下的煙呼出，這時候你感覺到有些暈暈乎乎的，讓你忘卻煩惱或者讓你寫文章時思路開闊，神游萬里，吸煙有害健康，最正確的吸煙方式是不吸煙，既可以省錢，又不傷身。

一般來說，煙霧中含有大量的一氧化碳，二氧化氮，苯，尼古丁等多種有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會對呼吸系統(tǒng)造成不可逆損傷，引起肺氣腫，肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病，另外還會對心腦等血管系統(tǒng)造成損傷，所以吸煙會有諸多害處，還沒有吸煙上癮，所以建議不要吸煙。

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