首頁 資訊 怎么打造有吸引力的女性朋友圈，目標(biāo)對(duì)象：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒不孕、想健康瘦身的女性人群 內(nèi)容要詳細(xì)

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來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 18:44

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  怎么打造有吸引力的女性朋友圈，目標(biāo)對(duì)象：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒不孕、想健康瘦身的女性人群 內(nèi)容要詳細(xì)

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匿名用戶    2016-02-27 12:09    

推薦回答

體重超重的減體重主要是首先要控制飲食，控制飲食主要是控制食品攝入的能量。還有就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食清淡生活規(guī)律。少吃多餐。早餐一定要吃好，晚餐吃少。 每天最好堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，快走慢跑爬山等等。運(yùn)動(dòng)最好是戶外運(yùn)動(dòng)最好。

匿名用戶   2016-02-27 12:10

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