人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康小學(xué)生篇一

引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識什么是真正的友誼，樹立正確的交友觀。

(一)導(dǎo)入

同學(xué)的回答可能比較簡單，比如誰跟我玩或誰給過我什么東西，什么吃的，什么玩的。由此，教師導(dǎo)入正題：我們在交友時，有不同的考慮，但應(yīng)該交真正的朋友。板書：交知心朋友。

(二)學(xué)文明理

1、默讀一遍課文，請班上1---2名學(xué)生講[檔案館]里的故事。

3、議一議：怎么才能叫真正朋友呢?

a、要有一定的原則性

b、朋友之間要互相信任

c、友誼需要互相真培養(yǎng)、交流

d、說一說：

教師小結(jié)：真正的朋友，要敢于批評朋友的不良做法，敢于阻止朋友的不良行為。

e、做一做

[實踐園]里有兩道題，讓學(xué)生做一做。這里關(guān)鍵是要引導(dǎo)同學(xué)聯(lián)系實際，增強針對性和實效性，幫助學(xué)生建立正確的擇友標(biāo)準(zhǔn)。

第一道題的正確答案是：

應(yīng)該選擇第二種做法。盡管這樣，青青可能不高興，甚至?xí)`解，但是，這是考試，不能讓朋友違反考試紀(jì)律，自己也不能破壞考試紀(jì)律。這樣，才能避免共同犯錯誤。如果自己告訴了他，就共同違反了考試紀(jì)律。

第二道題的正確答案是：

小月打壞了老師的水杯，即使無人知道，也不能幫助朋友隱瞞錯誤。小明做得對，一個人難免犯錯誤，但要勇于承認(rèn)，這樣才是一個誠實的孩子。如果犯了錯誤，不敢承認(rèn)或隱瞞自己的錯誤，不敢于糾正錯誤，也是不誠實的表現(xiàn)。

f、小組討論

遇到這樣的事，你應(yīng)該怎么做?

此題屬于聯(lián)系實際，讓同學(xué)根據(jù)不同情況發(fā)散思維，以增強教育的實效性，建立正確的擇友標(biāo)準(zhǔn)。

g、課后作業(yè)

(三)總結(jié)全課

可讓同學(xué)總結(jié)什么是真正的友誼。

健康小學(xué)生篇二

每個人身上都有一張存折。

“1”代表健康;“0”代表權(quán)力、地位、名譽……只有當(dāng)你擁有“1”時，后面的“0”是越多越好，代表你的財富。但當(dāng)你的“1”不存在時，再多的“0”也是徒然，因為你一無所有。

這是白巖松文章里的一段話。它提醒我們，健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

我不禁感嘆一句：哦，請珍惜健康!

“良好的健康狀況是幸福的最好資金?！笔郎蠜]有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福!

健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的，我們沒有能力去抑制歲月的倉促，這是事實，“歲月不饒人”嘛。但我們卻可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒，比如：改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩、精神愉快，把那些無名的怒火、積郁不解的思考和無節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。對!我們要做的就是好好珍惜健康。

也許我們這一代青年對健康熟視無睹。我們會說：“大好年華，有的是精力去拼搏，珍惜健康?去對那些大爺大媽們說吧。“我們體驗不到健康的價值，或許是因為我們坐在健康的車子上太久了。我們沒有失去過，又怎么知道珍惜所擁有的呢?那么，我們更應(yīng)該去收集健康。其實人在青年時期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，到了日后，總會要一并結(jié)算總賬的。如果你不注意珍惜健康，到那時候，你將是個窮光蛋，什么都沒有。我們都不希望看到這樣的結(jié)局，這是極為悲慘的。

也有些同學(xué)有遠(yuǎn)大的抱負(fù)，立志成才，將來為祖國作出貢獻。他們挑燈夜讀，拼命地學(xué)，拼命地練。最后學(xué)習(xí)成績或許真的上去了，但身體卻搞垮了。有人贊美他們，稱之為“勤奮好學(xué)者”，而我卻看輕這類人。國家是要建設(shè)，但需要的是“人才”，并非“人殘”，沒有健康的人去搞建設(shè)，那是什么?不是棟梁，那是國家和社會的負(fù)擔(dān)，好好在家養(yǎng)病就得了，還談什么成就一番事業(yè)呢?用健康去換成功，那是愚人之舉。

每個人對人生都有自己的追求，追求金錢、名譽、權(quán)力，或者追求崇高、卓越、……這些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一點是，他們必須先追求健康，沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。

“健康之精神寓于健康之身體?！笔堑模堈湎Ы】?，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧!

健康小學(xué)生篇三

周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、蘋果小米面粥。小花卷就買的速凍的，和南瓜一起用鍋蒸的同時把蛋也煮熟，這個也就10分鐘左右。這一鍋就出來3樣。南瓜也可用微波爐，切大約2—3公分寬、7—8公分長的條，微波大約8—10分鐘?；鹜惹衅?。水果隨意。

周二：麥片粥、鹵蛋、拌黃瓜、煎餃、葡萄我用的西麥的麥片，沸水一沖稍悶2—3分即可，鹵蛋可自己一次多做幾個，也可買現(xiàn)成的，蛋微波蒸熱一下就成。黃瓜對半再對半切，再切成2公分左右的小段，用鹽、香油一拌即好。煎餃就買凍餃，平底鍋加點油，餃子無須解凍直接下鍋，小火，中途再點點兒水，要蓋上鍋蓋，數(shù)量視飯量定了，一般孩子2—3個就夠了。

周三：牛奶、煎荷包蛋、全麥面包、火腿片、番茄沙拉牛奶不說了，只提醒不要熱沸，否則破壞營養(yǎng)。煎荷包蛋大家都會，可依據(jù)孩子的'口味放醬油或白糖。全麥面包就買古德的那種。全麥的東西也要多吃昂。番茄沙拉可用圣女果也可用普通番茄，里面可放點葡萄干點綴，加沙拉醬一拌即成?；鹜惹衅纯?。

周四：豆?jié){、雞蛋菠菜餅、玉米、豬肝、哈密瓜可以選擇前一天晚上買好豆?jié){、或早晨現(xiàn)到樓下買、或自己用豆?jié){機做。菠菜前一天晚上洗凈、控干水裝保鮮袋放冷藏，早晨拿出切碎，打上雞蛋，加點水和面粉（少），放平底鍋兩面煎黃即可。玉米我也是前一天買好，放冷凍或冷藏都可，上鍋蒸即可。玉米也是好東西，要多吃。豬肝也是提前買好，少切幾片即可，哈密瓜切小塊裝盤。

周五：橙汁、蛋炒飯蛋炒飯的內(nèi)容豐富——雞蛋、黃瓜/豆角、胡蘿卜、火腿、玉米粒等隨意。料可前一天晚上洗好。橙汁要100%或現(xiàn)榨的昂，一般就是買大湖或匯源的。

周六：紫菜蛋湯、豆沙包、地瓜、桃子紫菜蛋湯也是很方便做的，鍋里加冷水，下紫菜（用剪刀剪成小塊），開鍋下雞蛋調(diào)味即可（鹽、味精、香油）。豆沙包是速凍的和地瓜（切片）上鍋蒸即可，地瓜也是好東東，要多吃昂。

周日：大米綠豆粥、鹵鵪鶉蛋、拌萵苣、奶油饅頭、香蕉大米綠豆粥不說了，鹵鵪鶉蛋可自制也可買現(xiàn)成的（比如味味香），萵苣要過一下開水再拌，方法和拌黃瓜一樣，也可用花椒油辦，反正是周日，有時間，就自己看著辦吧。奶油饅頭也是速凍的，蒸即可。

健康小學(xué)生篇四

為了保持兒童頭腦充滿創(chuàng)造力，讓孩子們越來越聰明，家長需學(xué)會如何幫助孩子保護好大腦，避免諸多生活和飲食上的壞習(xí)慣使大腦變遲鈍。下面小編準(zhǔn)備了一些小學(xué)生健康飲食知識，提供給大家參考!

1、讀寫時眼離書本的距離應(yīng)該一尺。

2、要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3、看電視時座位與電視機至少保持二米。

4、注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。

2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，既便宜，又容易消化。

3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。

4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。

6、細(xì)嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。

8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認(rèn)真考慮是否真的需要。否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。

9、不吃補品。傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學(xué)生卻利少弊多，以不吃為好。

10、少吃糖。因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為糖，因此對孩子零食中的`汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應(yīng)加以適量控制，不可過多。。

11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應(yīng)占全天吸取營養(yǎng)的30%左右。這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應(yīng)有足夠的營養(yǎng)，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。

12、定時定量。這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動，促進消化吸收率的提高。

相關(guān)知識

文明健康綠色環(huán)保的征文優(yōu)秀（精選31篇）
“飲水標(biāo)準(zhǔn)與健康”——2022年第三屆廣東省中小學(xué)生“環(huán)境健康杯”征文繪畫比賽開始啦！
養(yǎng)生與保健論文【優(yōu)秀7篇】
騎行主題的活動方案優(yōu)秀10篇
健康徒步行優(yōu)秀作文（精選29篇）
健康的飲食習(xí)慣作文【優(yōu)秀8篇】
2023年健康飲食日記(優(yōu)秀15篇)
關(guān)于的化學(xué)與健康論文【優(yōu)秀3篇】
童年記憶優(yōu)秀作文6篇
小學(xué)優(yōu)秀班主任經(jīng)驗分享發(fā)言稿范文（精選10篇）

網(wǎng)址: 2023年健康主題征文小學(xué)生(優(yōu)秀四篇) http://www.u1s5d6.cn/newsview964020.html