人吃五谷雜糧生百病是不變的原理，俗話(huà)說(shuō)，禍從口出病從口入就是這個(gè)道理，一般情況下出現(xiàn)肚子疼的原因和癥狀有哪些？主要還是看患者究竟是吃壞了肚子還是感染了病菌造成的肚子疼，因?yàn)槟軌蛟斐啥亲犹鄣陌Y狀出現(xiàn)的原因可并不是只有這些。

　　肚子疼的原因和癥狀有哪些

　　1、急性胃腸炎

　　腹痛,以上腹部及臍周為主,呈陣發(fā)性痙攣性疼痛,伴食欲減退,腹脹,惡心嘔吐,急性水樣腹瀉,或伴有發(fā)熱、頭昏、軟弱,多由酗酒、刺激性或不潔食物和藥物引起。

　　2、慢性胃炎

　　上腹部脹悶不適或疼痛,尤以進(jìn)餐后尤甚,飯后飽脹、噯氣、吞酸嘈雜,食欲減退、惡心、舌淡無(wú)味、大便溏薄,或有貧血、消瘦。

　　3、消化性潰瘍病

　　上腹疼痛作脹長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作,呈周期性,持續(xù)幾天、幾周或更長(zhǎng),繼以較長(zhǎng)時(shí)間的緩解,以春秋季節(jié)發(fā)作者多見(jiàn);疼痛與飲食之間有明顯的相關(guān)性和節(jié)律性,十二指腸潰瘍的疼痛好在兩餐之間發(fā)生,進(jìn)食后可緩解,胃潰瘍的疼痛常在多后1小時(shí)內(nèi)發(fā)生,1～2小時(shí)后逐漸緩解;伴唾液分泌增多、反胃、噯酸噯氣、惡心嘔吐。

　　肚子疼怎么辦

　　1、停下來(lái)的舉起手：如果當(dāng)你腹部劇痛發(fā)作時(shí)，你找不到能躺下的地方，你可以停下來(lái)，并用手指擠壓痛處。通常是在右邊的肋骨下面，然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。這樣會(huì)減輕膈膜的壓力，腹痛會(huì)隨之減輕。你還可以將手臂向上舉過(guò)頭頂，舉起手臂時(shí)深吸一口，然后放下時(shí)慢慢地呼出。

　　2、用腹部呼吸：如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺(jué)，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書(shū)。每次吸入空氣時(shí)書(shū)都會(huì)抬高，你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁，因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。

　　3、推遲餐后的運(yùn)動(dòng)：如果你有腹部岔氣的傾向，飯后先休息一兩個(gè)小時(shí)后再做運(yùn)動(dòng)。

　　4、應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)：凡是患有單核白細(xì)胞增多癥的患都應(yīng)該避免接觸性的運(yùn)動(dòng)，而事實(shí)上，最好是根本就別運(yùn)動(dòng)。任何無(wú)意識(shí)的動(dòng)作、不慎的拍打或是吵架時(shí)的推擠拉扯，都可能使原本已經(jīng)變大的脾臟破裂。

　　5、學(xué)會(huì)放松：腹痛有時(shí)也可能會(huì)源于精神壓力，瑜伽和生物反饋療法可以幫助你擺脫壓力。無(wú)論是哪一種方法，都會(huì)對(duì)你的腹部臟器和全身放松有幫助。

　　以上幾種肚子疼的原因和癥狀是平時(shí)生活中較為出現(xiàn)的，不管是腹腔中的內(nèi)臟出現(xiàn)病變?cè)斐啥亲犹郏€是出現(xiàn)了細(xì)菌感染或者是吃壞了肚子，癥狀基本上還是大同小異的，但是原因卻是大相徑庭的，所以在出現(xiàn)了肚子疼非常嚴(yán)重的時(shí)候，一定要及時(shí)的到醫(yī)院檢查查找病因，以便及時(shí)治療減少肚子疼的痛苦。

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