店鋪公告

  為保障消費者合理購買需求及公平交易機會，避免因非生活消費目的的購買貨囤積商品，抬價轉(zhuǎn)售等違法行為發(fā)生，店鋪有權(quán)對異常訂單不發(fā)貨且不進行賠付。異常訂單：包括但不限于相同用戶ID批量下單，同一用戶（指不同用戶ID，存在相同/臨近/虛構(gòu)收貨地址，或相同聯(lián)系號碼，收件人，同賬戶付款人等情形的）批量下單（一次性大于5本），以及其他非消費目的的交易訂單。

溫馨提示：請務必當著快遞員面開箱驗貨，如發(fā)現(xiàn)破損，請立即拍照拒收，如驗貨有問題請及時聯(lián)系在線客服處理，（如開箱驗貨時發(fā)現(xiàn)破損，所產(chǎn)生運費由我司承擔，一經(jīng)簽收即為貨物完好，如果您未開箱驗貨，一切損失就需要由買家承擔，所以請買家一定要仔細驗貨），

關于退貨運費：對于下單后且物流已發(fā)貨貨品在途的狀態(tài)下，原則上均不接受退貨申請，如顧客原因退貨需要承擔來回運費，如因產(chǎn)品質(zhì)量問題（非破損問題）可在簽收后，聯(lián)系在線客服。

圖書名稱：

 運動營養(yǎng)實踐指南 運動員提高成績和快速恢復的營養(yǎng)飲食指導 

作 者：

 阿斯克約肯德魯普 

定價：

ISBN號：

 9787115442833

出版社：

 人民郵電出版社

開本：

 16

裝幀：

 平裝

出版日期：

 2017-4-1

印刷日期：

 2017-4-1

適讀人群 ：1 運動營養(yǎng)學領域?qū)＜?、教練? 專業(yè)院校師生，運動愛好者。
本書由運動營養(yǎng)學領域的多位專家傾力撰寫。這些專家共同探討新的運動營養(yǎng)科學，并將科學發(fā)現(xiàn)以深入淺出的語言轉(zhuǎn)化為運動員易于理解和實踐的運動營養(yǎng)和飲食建議。書中提供的不止是運動營養(yǎng)方面的理論知識，而且形成了有助于運動員提高成績和迅速恢復身體競技狀態(tài)的營養(yǎng)和訓練指導。 
本書為運動員和教練員揭示營養(yǎng)真相，改變可產(chǎn)生深遠影響的運動員賽前備戰(zhàn)與日常訓練中的營養(yǎng)儲備工作。

《運動營養(yǎng)實踐指南》由運動營養(yǎng)學領域的領軍學者執(zhí)筆，將關于學科領域中前沿的科學發(fā)現(xiàn)通過簡明易懂的方式傳遞給大眾，并提供了可以具體操作的方法，貫通了實驗室和廚房的路徑，彌合了科學理論與大眾實踐之間的裂縫。本書的神奇之處在于，雖然它由全球?qū)＜覍懽?，卻能夠輕易地被運動員和教練員理解，讀者采用了書中介紹的方法，可以明顯地感受到身體的變化和運動表現(xiàn)的提升。

阿斯克?約肯德魯普是英國伯明翰大學運動代謝專業(yè)的教授。在其職業(yè)生涯中，阿斯克已發(fā)表了150篇論文和文章，出版了4本書，包括一本關于運動營養(yǎng)學的教科書。他的研究對運動員良好營養(yǎng)的實踐以及為運動員提出營養(yǎng)建議都做出了巨大貢獻。他在2003年獲得了Otto Wolff von Amerongen獎并在2005年被布魯賽爾大學授予Danone Chair。他也是歐洲體育科學雜志的主編。此外，阿斯克還是荷蘭拉波銀行車隊（Rabobank）、英國田徑組織和一些世界*優(yōu)秀的馬拉松運動員、游泳運動員和三項全能運動員的訓練和營養(yǎng)顧問。

目錄 
作者．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 5 
第1章 運動營養(yǎng)學歷史：從早期到未來．．．．．．．．．．．．．．．． 7 
本特·薩爾丁和阿斯克·約肯德魯普 
第2章 運動員飲食的最佳組成．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12 
利茲·布羅德和格雷格·考克斯 
第3章 最佳賽前飲食．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17 
阿斯克·約肯德魯普 
第4章 比賽中碳水化合物的攝入：時間、種類和攝入量．．．．．．．23 
阿斯克·約肯德魯普 
第5章 水合作用：創(chuàng)新之處．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29 
阿斯克·約肯德魯普 
第6章 脂肪燃燒：方式和原因．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35 
阿斯克·約肯德魯普 
第7章 康復營養(yǎng)學．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44 
路易斯·布爾克 
第8章 營養(yǎng)、睡眠和恢復．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 49 
修納·L． 哈爾森 
第9章 鍛煉肌肉．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．55 
斯圖爾特·菲利普斯和馬克·塔諾波斯基 
第10章 在低糖原水平下訓練，在高糖原水平下比賽．．．．．．．．．59 
基斯·巴爾 
第11章 通過控制蛋白質(zhì)攝入來優(yōu)化訓練適應力．．．．．．．．．．．． 64 
凱文·蒂普頓 
第12章 替代燃料．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．72 
阿斯克·約肯德魯普 
第13章 膳食補充劑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．78 
漢斯·布勞恩 
第14章 與膳食補充劑使用相關的風險．．．．．．．．．．．．．．．．．．84 
羅納德·莫恩 
第15章 營養(yǎng)學和免疫功能．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 89 
邁克爾·格里森 
第16章 可提升免疫能力的補充劑．．．．．．．．．．．．．．．．．． 95 
大衛(wèi)·尼曼 
第17章 女性運動營養(yǎng)學．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．101 
布倫·特魯比 
第18章 營養(yǎng)、大腦和長時間運動．．．．．．．．．．．．．．107 
羅曼·繆森和菲利普·沃森 
第19章 體重管理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．113 
阿斯克·約肯德魯普 
第20章 蛋白質(zhì)和體重減輕．．．．．．．．．．．．．．．．．．．118 
塞繆爾·梅特勒和凱文·蒂普頓 
第21章 營養(yǎng)與運動相關的腸胃問題．．．．．．．．．．．．123 
貝亞特·法伊弗 
第22章 馬拉松賽跑．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．128 
約翰·霍利 
第23章 中距離跑步的營養(yǎng)．．．．．．．．．．．．．．．．．．．133 
特倫特·斯特林格沃爾夫 
第24章 游泳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．140 
路易斯·布爾克 
第25章 鐵人三項運動．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．147 
阿斯克·約肯德魯普 
第26章 冒險比賽和超級馬拉松比賽．．．．．．．．．．．153 
馬克·塔諾波斯基 
第27章 團體運動．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．160 
斯圖爾特·菲利普斯 
第28章 未來：個性化的營養(yǎng)和水合作用．．．．．．165 
特倫特·斯特林格沃爾夫博士—雀巢研究中心，瑞士 
參考文獻 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．171

........

1

相關知識

《【正版】【正版】 肥胖代碼 減肥的秘密 健身書籍減肥*器 減肥瘦身燃脂指南教程書籍 健身教練書籍 運動康復體能器動》馮子新著【摘要 書評 在線閱讀】
健身營養(yǎng)全書
《【套裝3本】生酮飲食低碳水高脂肪飲食完全指南 健康飲食營養(yǎng)食療書籍 減肥瘦身教程書籍食譜 科學飲食生活身體調(diào)理輕食減糖料理書》 【簡介
阿蘇：10本孕期父母閱讀的育兒經(jīng)典書籍
健康養(yǎng)生書籍必讀（實用）
十大著名養(yǎng)生保健書籍 健康養(yǎng)生書籍排行榜 養(yǎng)生保健類好書推薦
10本健康管理師、營養(yǎng)師入門和提升專業(yè)書籍
減肥營養(yǎng)師必讀書籍有哪些
《備孕懷孕營養(yǎng)胎教全書》圖書簡介
科學健康養(yǎng)生書籍

網(wǎng)址: 《【正版圖書】運動營養(yǎng)實踐指南：運動員提高成績和快速恢復的營養(yǎng)飲食指導 健身運動健康營養(yǎng)指導全書與營養(yǎng)書飲食書籍身材體重圖》阿斯克·約肯德魯普著【摘要 書評 在線閱讀】 http://www.u1s5d6.cn/newsview97671.html