新媽媽常規(guī)健康檢查目錄

年輕的媽媽完成了養(yǎng)育寶寶的重任后，許多疾病也將會悄悄的侵襲媽媽的健康。在許多綜合性的醫(yī)院里，到門診看病的人中有近三分之一是到婦科看病的。為了盡早發(fā)現(xiàn)，生育后的母親應(yīng)該定期到醫(yī)院進行一些健康檢查。那么有什么要注意的呢？接下來，就讓小編為大家介紹一下。

目錄新媽媽如何規(guī)劃時間新媽媽被捂月子害慘新媽媽們要小心炎性乳癌的侵襲新媽媽產(chǎn)后要警惕盆腔炎新媽媽常規(guī)健康檢查目錄

1新媽媽如何規(guī)劃時間

　　一、新媽媽如何規(guī)劃時間

　　媽媽要學會管理時間，不僅僅是自己的時間，還要規(guī)劃好寶寶的時間。也許在你還沒有當媽媽的時候，您并不怎么在意自己的作息時間。但是，做了媽媽之后，這變成了必修課，若是曾經(jīng)很規(guī)律還好，但是家里添了一個人之后，就會總也覺得時間不夠用了。那該怎么辦呢？

　　列出三口之家每日生活模式中的所有流程，重點多半在寶寶身上，可大人的基本需求也不能疏忽。

　　一日常規(guī)事務(wù)：個人的清潔工作、給寶寶做清潔、大人的一日三餐、給寶寶喂奶、洗成人衣服、洗寶寶衣服、給奶瓶消毒、換尿布、給寶寶洗澡……這是固定時間要做的固定事情，除了寶寶那些重大事情，不要把你自己的日常需要給忘了，你也需要吃飯、午睡、洗澡……可預(yù)見的臨時事件：親友來探訪、寶寶突然生病、寶寶要去打免疫等……這些并不是每天、每周、每月都要做的事務(wù)，被稱為可預(yù)見的臨時事件。處理這些事務(wù)，需要你根據(jù)輕、重、緩、急四個要素來做分類：重要緊急的（譬如，寶寶病了要送醫(yī)院）；重要不緊急的（譬如，寶寶的尿布用完了）；緊急不重要的（譬如，有電話來，鈴聲響個沒完）；不緊急不重要的（譬如，天熱了要換窗簾）。

　　溫馨提示：

　　1、盡量不要擠掉處理常規(guī)事務(wù)的時間。常規(guī)事務(wù)看上去瑣瑣碎碎、日日重復(fù)，它們卻是保證大人和寶寶健康快樂的生活基礎(chǔ)，輕易不能擠壓它們。

　　2、如果遇事只考慮事件的重要性，有可能造成緊急事件、常規(guī)事件不能及時處理的后果，進而引來更多的麻煩。

　　3、如果遇事只考慮事件的緊迫性，急于趕時間，不僅有可能忽略重要事務(wù)，而且還容易因為永遠處在忙碌狀態(tài)使媽媽自己沮喪灰心、情緒低落。

　　新媽媽若是能夠?qū)W會很好的規(guī)劃時間的話，再加上一個想要照顧寶寶的母性光輝，就一定能將寶寶照顧好。不會慌亂，不會忙亂，事情很緊，但是也勝似閑庭信步。著急也沒用，還不是要一個個做好來。并能將自己的時間，照顧寶寶的時間合理的規(guī)劃好，養(yǎng)成習慣，無論是對寶寶，還是對自己。都是一個很好的進步。

　　二、新媽媽帶寶寶的常見問題

　　1、如何預(yù)防尿布疹？

　　尿布勤換勤洗；每次寶寶大便后溫水沖洗小屁屁，用柔軟的毛巾把水吸干，再搽上一層薄薄的護臀霜；室內(nèi)溫暖時，洗好屁屁后先不包尿布，讓小屁屁透透氣。另外，如果寶寶對尿不濕不過敏的話，建議使用尿不濕，布尿布因吸水性不夠，會使皮膚長時間處于潮濕狀態(tài)。

　　對于得了尿布疹又排便次數(shù)多的小寶寶，比如每日九、十次，可去兒科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下服用益生菌，以減少排便的次數(shù)，這樣皮膚受到的刺激也就減輕了。

　　2、這么小的寶寶便秘，怎么辦？

　　首先媽媽要區(qū)別寶寶排便困難與便秘，如果寶寶排便次數(shù)不多，排便時特別使勁，但大便還是軟的，這就不是便秘，又干又硬的大便才是便秘。這可能和小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān)。

2新媽媽被捂月子害慘

　　產(chǎn)婦如何正確坐月子：

　　正確飲食方式占60分

　　新媽媽產(chǎn)后飲食應(yīng)以精、雜、稀、軟為主要原則：精是指量不宜過多；雜是指食物品種多樣化；稀是指水分要多一些；軟是指食物燒煮方式應(yīng)以細軟為主。

　　正確生活方式占20分

　　1、要有舒適的環(huán)境，產(chǎn)婦忌吹風，室溫維持在25-28攝氏度；

　　2、不要碰冷水，不多抱小孩，也不要自己為小孩洗澡，避免洗浴的姿勢不當導致產(chǎn)后腰酸背疼、手腳酸麻；

　　3、保持愉悅的心情，不可傷心流淚，不要長時間上網(wǎng)、看電視及書報雜志，以免眼睛疲勞提早老化，嚴重會演變?yōu)檠劬λ嵬?、青光眼、白?nèi)障。

　　充分安靜的休息占20分

　　產(chǎn)婦應(yīng)多休息，每天要安靜睡上8-10個小時。在懷孕期間就先安排好坐月子期全職照顧寶寶的人手，好讓自己能在月子期間充分地休息。

3新媽媽們要小心炎性乳癌的侵襲

　　寶寶順利降生到這個世上，最高興地固然是媽媽，但是在為孩子健康操心勞力的時候，也要關(guān)心一下自己的身體健康，喂奶的媽媽們要小心了，雖然母乳喂養(yǎng)的女性患乳腺癌的幾率比不母乳喂養(yǎng)的女性，但是由于此時激素水平變化大，還是可能會出現(xiàn)炎性乳癌。

　　懷孕哺乳期是炎性乳癌高發(fā)期

　　乳腺癌的致病誘因很多，飲食結(jié)構(gòu)不合理、動物蛋白吃太多、環(huán)境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調(diào)，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個看法認為，不生育不哺乳的女性發(fā)生乳腺癌幾率較高。生育哺乳防的是“未來”的癌變可能，女性在懷孕、哺乳期間，也進入了“炎性乳癌”的高發(fā)期，孕婦產(chǎn)婦們千萬不可掉以輕心。

　　懷孕哺乳期的女性體內(nèi)激素水平大為改變，比平時更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特點是惡變程度高、進展快、復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移多、癥狀類似炎癥從而非常容易被忽略，不少媽媽由此不幸拋下襁褓中的新生嬰兒離開人世，還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己”的艱難選擇，因為懷孕期不能大量用藥，而一旦拖延則可能回天乏力。

　　* 這幾種女性產(chǎn)后更容易得乳腺癌

　　不愛哺乳的媽媽易得乳腺癌

　　研究結(jié)果顯示，女性在生產(chǎn)之后以母乳喂養(yǎng)的時間越長，日后發(fā)生乳腺癌的危險越小。 研究專家指出，很多女性在嬰兒6個月大后，便不繼續(xù)喂哺母乳。如果她們能夠喂哺6個月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。通過哺乳可以促使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)進行調(diào)整，使性激素逐漸恢復(fù)到平衡狀態(tài)。資料表明，哺乳次數(shù)越多，時間越長，乳腺癌的危險越小，而未哺乳女性的乳腺癌發(fā)生率要比哺乳女性高出5倍左右。

4新媽媽產(chǎn)后要警惕盆腔炎

　　新媽媽產(chǎn)后是盆腔炎的高發(fā)期，會給女性的身心健康造成極大的影響。因此，朋友們一定要從多方面做好預(yù)防工作，以遠離盆腔炎的困擾。如下是預(yù)防盆腔炎的幾個要點：

　　1、首先你應(yīng)該有良好的產(chǎn)前保健，避免產(chǎn)前就存在感染，如有陰道炎等，要及時治療。

　　2、產(chǎn)后不要急于減肥，更不能束緊腹部，要等子宮自然回縮，并注意加強營養(yǎng)，避免過度勞累。

　　3、注意產(chǎn)后性生活的時間，不要早于醫(yī)生認為可以開始的時間。

　　4、在產(chǎn)后42天檢查之前，如果你有任何不適癥狀，一定要馬上去看醫(yī)生。即使你一切都感覺良好，也不要錯過產(chǎn)后復(fù)查，醫(yī)生會了解你有無產(chǎn)后盆腔炎感染并為你做相應(yīng)指導。

　　5、如果你有可能感染產(chǎn)后盆腔炎，或者你的體質(zhì)比較虛弱，向醫(yī)生咨詢，看看你是否能預(yù)防性地服用抗生素或者采取其他預(yù)防措施。

5新媽媽常規(guī)健康檢查目錄

　　如果沒有什么不舒服的感覺，應(yīng)該每年到醫(yī)院進行一次婦科檢查，檢查的基本項目有：

　　1.盆腔檢查，就是由醫(yī)生用肉眼來觀察外陰、陰道、宮頸是否有異常，并觸摸肚子里的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發(fā)現(xiàn)外陰和陰道炎癥、病毒感染(如尖銳濕疣)、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。

　　這種檢查簡單，沒有什么痛苦，費用也很低，僅十或二十多元。

　　2.白帶(陰道分泌物)的檢查，就是取少量白帶，由醫(yī)生在顯微鏡下檢查是否有陰道炎癥，可以準確的診斷陰道炎，以便指導治療。還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。

　　3.宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實什么感覺也沒有，就是用一個小木板或塑料刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用于檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區(qū)別。刮下來的細胞經(jīng)顯微鏡檢查后可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等，當然費用高的準確一些，而且同時能查許多項目。

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