感覺(jué)渾身發(fā)冷的治療方法

現(xiàn)如今，感覺(jué)渾身發(fā)冷這個(gè)問(wèn)題使我們傷透了腦筋，影響著我們生活的方方面面，使我們無(wú)精打采，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)工作與生活，我們?nèi)松钤谏鐣?huì)中，身體的健康是最重要的，那么大家知道身體發(fā)冷是怎么回事嗎，身體發(fā)冷是什么原因?qū)е碌哪兀眢w發(fā)冷怎么辦才好呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下身體發(fā)冷吧。

目錄感覺(jué)渾身發(fā)冷的治療方法更年期全身發(fā)冷怎么回事全身發(fā)冷該怎么辦后背總發(fā)冷是怎么回事身體發(fā)冷的原因

1感覺(jué)渾身發(fā)冷的治療方法

　　1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，不要熬夜，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

　　2、避風(fēng)寒、防感冒。肌無(wú)力患者抵抗力較差，傷風(fēng)感冒不僅會(huì)促使疾病復(fù)發(fā)或加重，還會(huì)進(jìn)一步降低機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

　　3、飲食要有節(jié)，痿證的病機(jī)與脾氣虧虛關(guān)系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴(yán)重，不能過(guò)饑或過(guò)飽，在有規(guī)律，有節(jié)度，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)要調(diào)配恰當(dāng)，不能偏食。

　　4、注意適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，但不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，特別是重癥肌無(wú)力病人運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)加重癥狀，所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復(fù)健康的運(yùn)動(dòng)。病情較重的病人或長(zhǎng)期期臥床不起的病人，應(yīng)給予適當(dāng)?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生。

　　5、在治療上病人應(yīng)有良好的心態(tài)與康復(fù)的信心。鼓勵(lì)病人和病人本身應(yīng)該有積極樂(lè)觀的治療信心，減少病人的心里負(fù)擔(dān)，避免精神剌激和過(guò)度腦力(體力)勞累。

2更年期全身發(fā)冷怎么回事

　　科學(xué)家指出，婦女如果常常感到寒冷，可能是體內(nèi)鐵質(zhì)不足引起。的確，在婦女的一生中，因月經(jīng)、妊娠、分娩原因造成的失血、或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血，都會(huì)使相當(dāng)多的婦女損失大量的鐵質(zhì)，而在更年期集中地表現(xiàn)出來(lái)，造成“冷感癥”。另外，低血壓、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能減退等疾患者常會(huì)引起血液循環(huán)不良，使人經(jīng)常產(chǎn)生冷感。

　　為了解除“冷感癥”帶來(lái)的苦惱，除了請(qǐng)醫(yī)生查明病因，適當(dāng)用一些藥物之外，最重要的兩點(diǎn)是：進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)和加強(qiáng)體育鍛煉。在飽食上應(yīng)多吃富含鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同時(shí)要重視飲食的科學(xué)搭配，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收，提高身體的抗寒能力。中醫(yī)認(rèn)為，怕冷是陽(yáng)氣不足造成的，應(yīng)該有意識(shí)地多吃些具有溫?zé)嵊氖澄?，以利體內(nèi)陽(yáng)氣的補(bǔ)充。比如羊肉、狗肉、蝦米、核桃、辣椒等都有這方面的功能。另外，生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則陽(yáng)氣生。體育鍛煉也很重要，不過(guò)應(yīng)根據(jù)自己的身體情況，量力而行，貴在堅(jiān)持。這樣，就會(huì)使你的體質(zhì)逐漸增強(qiáng)，貧血傾向也自然得到糾正，“冷感癥”自然會(huì)治愈。

3全身發(fā)冷該怎么辦

　　天氣一冷，就有許多人感覺(jué)全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說(shuō)的“陽(yáng)虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫(yī)未必能有效改善，但如果使用中醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)理，倒是可以將這類體質(zhì)改善，一般人并不致于特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過(guò)敏體質(zhì)的人，身體比較寒，需要用藥補(bǔ)食療來(lái)改善體質(zhì)。

　　另外也可以利用“陰極生陽(yáng)”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺(jué)得水冷時(shí)，再起身擦干，放進(jìn)被窩或衣服口袋，幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖，效果相當(dāng)快。

　　如果沒(méi)有其他癥狀,應(yīng)為氣虛或陽(yáng)氣不足,男性可以用紅參10克、構(gòu)杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時(shí)候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時(shí)間就能改善癥狀。

　　要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)距離不低于6公里，補(bǔ)充陽(yáng)氣。

4后背總發(fā)冷是怎么回事

　　1.后背發(fā)冷可能是陽(yáng)虛

　　在中醫(yī)里腹為陰、背為陽(yáng)，而陽(yáng)氣對(duì)人體有驅(qū)寒、溫暖與促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，當(dāng)后背發(fā)冷，則說(shuō)明陽(yáng)氣弱，受到了寒氣入侵。陽(yáng)氣虛還會(huì)伴隨著抵抗能力下降、臉色青白、氣喘無(wú)力、精神不振等。最好的調(diào)理方法是維護(hù)與提升陽(yáng)氣。

　　調(diào)理方法：冬季注意保暖，減少寒氣入侵帶來(lái)的疾病;動(dòng)能升陽(yáng)，所以要適量的運(yùn)動(dòng);飲食上常吃補(bǔ)腎、補(bǔ)氣的食物，冬季可以常吃羊肉當(dāng)歸湯、鹿肉、生姜等。

　　2.可能是膀胱經(jīng)受到寒氣入侵

　　膀胱經(jīng)主要分布于背部，是人體抵御外界寒氣的主要屏障，若膀胱經(jīng)不暢或受到寒氣入侵，則易生病。所以在中醫(yī)里膀胱經(jīng)又主治臟腑、頭部以及筋絡(luò)方面的疾病。

　　如果膀胱經(jīng)失調(diào)則會(huì)有發(fā)熱、惡寒、流鼻涕、頭痛、頸背痛、腰痛等現(xiàn)象出現(xiàn)。所以當(dāng)背后經(jīng)常發(fā)冷，需要“打通”膀胱經(jīng)。所謂打通膀胱經(jīng)，即加強(qiáng)背部的血液循環(huán)。

　　打通膀胱經(jīng)方法：刮痧，調(diào)理氣血、活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防寒氣入侵帶來(lái)的疾病;拔罐，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、驅(qū)寒氣、解乏、加速血液循環(huán)、祛濕與疏通經(jīng)絡(luò)等;背部按摩、推拿等方法也有助于打通膀胱經(jīng)。

5身體發(fā)冷的原因

　　1.甲狀腺功能低下

　　甲狀腺功能低下也可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象。因?yàn)榧谞钕俟δ艿拖潞?，身體的基礎(chǔ)代謝率下降，使得身體末梢部位的血液循環(huán)不好，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的現(xiàn)象。甲狀腺功能低下的人在經(jīng)過(guò)治療后，發(fā)冷的癥狀會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

　　2.血壓很低

　　對(duì)于血壓很低的人來(lái)說(shuō)，他們是對(duì)于氣溫比較敏感的，氣溫低的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致他們的身體出現(xiàn)血液循環(huán)不好的情況，但是當(dāng)?shù)脱獕旱玫娇刂浦螅颊吲吕涞那闆r就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

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