生活在當代社會，壓力是不可避免的。但你可能沒有想到，除了繁忙的工作和快節(jié)奏的生活外，下面這些事情，竟然也是導致你心理壓力、情緒煩躁的罪魁禍首！愛美女性網(wǎng)教你減壓絕招，可以幫你變輕松。

　　1. 堵車

　　最新的心理學研究發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代都市中，堵車已經(jīng)成為造成女性心理壓力的主要原因。無論是自己開車、乘坐出租車還是搭乘公交車，堵車都會直接影響女人一天的情緒，讓人無論是到辦公室工作還是回家做飯都市區(qū)好心情。

　　雖然乘坐地鐵能免去堵車的煩惱，但擁擠的車廂和一些奇怪的氣味，實在難以帶來好體驗。

　　因此，心理專家建議，在路途并不是很遙遠的情況下，不妨騎單車外出，這不僅是在身體力行做環(huán)保，也是給自己一個機會享受陽光浴、吸收自然能量，讓心情變輕松。當然，這還是瘦身的好辦法。要知道，在比利時、荷蘭等歐洲國家，甚至有不少企業(yè)在計算員工的獎金時，會參考他們騎自行車的路程。

相關(guān)知識

季情緒易低落 教你7個調(diào)節(jié)情緒的方法
孕婦情緒低落怎么調(diào)節(jié)
曬太陽是免費的補藥 專家教您怎么曬
冬季老人曬太陽的好處
曬太陽為健康的帶來九種好處
9個你意想不到的瘦身小竅門
情緒與壓力管理的心得體會（精選17篇）
怎么曬太陽防治疾病
懷孕期間情緒低落如何調(diào)節(jié)
壓力管理與情緒調(diào)節(jié)心得體會（精選11篇）

網(wǎng)址: 少曬太陽易情緒低落 你想不到的8個壓力來源 http://www.u1s5d6.cn/newsview97985.html