生活在當(dāng)代社會(huì)，壓力是不可避免的。但你可能沒(méi)有想到，除了繁忙的工作和快節(jié)奏的生活外，下面這些事情，竟然也是導(dǎo)致你心理壓力、情緒煩躁的罪魁禍?zhǔn)祝?ài)美女性網(wǎng)教你減壓絕招，可以幫你變輕松。

　　1. 堵車

　　最新的心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)代都市中，堵車已經(jīng)成為造成女性心理壓力的主要原因。無(wú)論是自己開(kāi)車、乘坐出租車還是搭乘公交車，堵車都會(huì)直接影響女人一天的情緒，讓人無(wú)論是到辦公室工作還是回家做飯都市區(qū)好心情。

　　雖然乘坐地鐵能免去堵車的煩惱，但擁擠的車廂和一些奇怪的氣味，實(shí)在難以帶來(lái)好體驗(yàn)。

　　因此，心理專家建議，在路途并不是很遙遠(yuǎn)的情況下，不妨騎單車外出，這不僅是在身體力行做環(huán)保，也是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)享受陽(yáng)光浴、吸收自然能量，讓心情變輕松。當(dāng)然，這還是瘦身的好辦法。要知道，在比利時(shí)、荷蘭等歐洲國(guó)家，甚至有不少企業(yè)在計(jì)算員工的獎(jiǎng)金時(shí)，會(huì)參考他們騎自行車的路程。

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