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不同人群出現(xiàn)小腿無力發(fā)軟、走路沒勁的原因是不同的，要視具體情況而定。如是成人出現(xiàn)這種情況，多數(shù)是發(fā)生腰椎部位的病變。如果是老年人出現(xiàn)這種表現(xiàn)，多數(shù)是由于老年人下肢骨骼有鈣質(zhì)流失等原因造成的。
肢體的無力發(fā)軟需要和很多疾病來進(jìn)行鑒別，如果是單側(cè)的肢體突然一下覺得走路無力，這個時候一定要及時到急診就診，看看是不是有急性腦血管病、急性腦梗死。尤其是以前有高血壓、高血糖、高血脂等危險因素的人。經(jīng)常覺得小腿無力發(fā)軟要注意發(fā)軟的同時有沒有關(guān)節(jié)疼痛，有沒有肢體的麻木。如果肢體無力伴有肌肉的酸痛要除外有沒有肌肉的問題，比如肌炎。如果無力還伴有肢體麻木或行走不穩(wěn)，考慮有沒有周圍神經(jīng)的損害。如果是既往有糖尿病的病人覺得自己身上發(fā)軟，一定要測血糖看有沒有低血糖。所以，肢體無力要看分布、持續(xù)時間，有沒有反復(fù)的發(fā)作，有沒有其他合并癥來進(jìn)行鑒別，突然的肢體無力一定要受到高度重視。
患者平時應(yīng)盡量的避免久坐、久站，還可以適當(dāng)進(jìn)行有氧活動。在飲食方面，平時要注意均衡的營養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充體內(nèi)需要的各種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是老年人要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，預(yù)防骨質(zhì)流失。

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