孩子挑食(偏食或拒食)是常見的壞毛病,小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利，容易導(dǎo)致身材瘦小。最好先帶孩子去醫(yī)院檢查腸胃是否存在問題是否缺鋅，缺鋅可在飯前給孩子吃薪稀寶補(bǔ)鋅劑，改善孩子挑食的習(xí)慣。改掉孩子吃零食喝飲料的壞習(xí)慣，這些食品大多數(shù)都富含食品添加劑，對(duì)孩子的身體有害無(wú)益，甚至為疾病埋下禍根。家長(zhǎng)要以身作則，做好一個(gè)表率，不挑食不厭食，切忌也不要大聲在餐桌上訓(xùn)斥孩子，這樣子會(huì)讓孩子產(chǎn)生反抗心理。在最后，孩子如果就吃土豆和雞蛋的話，可以慢慢的教育其改變飲食方向，變著花樣做各種各樣豐富的菜色給孩子吃，提升孩子食欲。并讓孩子多吃些種類豐富的水果，補(bǔ)充身體的必須維生素。

2019-03-14

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