Top1 桑葚

熱量：57kcal/100g

花青素：688.05mg/100g

亮點：高纖、高VE、高硒

點評：超高花青素，清腸通便一把好手。

TOP2 黑米

熱量：68kcal/20g

花青素：622.58mg/100g

亮點：富含B族維生素、低GI、含天然褪黑素

點評：優(yōu)質(zhì)減脂主食，抗氧瘦腰助眠屬它強。

TOP4 紫甘藍(lán)

熱量：25kcal/100g

花青素：209.95mg/100g

亮點：低卡、低GI、高VB6、高VC

點評：優(yōu)質(zhì)減脂蔬菜，沙拉好伙伴。

TOP5 藍(lán)莓

熱量：57kcal/100g

花青素：163.3mg/100g

亮點：高纖、強抗氧化

點評：優(yōu)質(zhì)減脂水果，表皮糖霜越多越新鮮。

TOP6 黑楊梅

熱量：30kcal/100g

花青素：147.54mg/100g

亮點：低卡、高纖、低糖

點評：比草莓更低卡，比蘋果更低糖，喜歡你就是梅道理！

TOP7 黑豆

熱量：80kcal/20g

花青素：125mg/100g

亮點：高蛋白、高纖、低GI、0膽固醇、高VE、高VB族

點評：優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，減脂不掉肌肉！

TOP8 黑莓

熱量：43kcal/100g

花青素：100.61mg/100g

亮點：低糖、高纖、高VC、高鉀

點評：優(yōu)質(zhì)減脂水果，高纖低糖助力減重。

TOP9 黑土豆

熱量：76kcal/100g

花青素：100mg/100g

亮點：高VC、強飽腹感、高鉀

點評：土豆屆的顏值天花板，放涼吃飽腹感更強。

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