美咯

男生瘦大腿的快速辦法

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（男，25歲）我的大腿相比較來說是比較胖，每次穿套裝的時候總是上身剛好下身就特別緊，男生瘦大腿的快速辦法？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：男生可以通過跳繩瘦大腿比較快。減肥靠的是毅力，每天堅持鍛煉腿部的肌肉就會有好的效果，如果說快速的減掉腿部多余的脂肪是不健康的，可以多做一些高抬腿，一般一組做二十個左右，至少做五組以上，堅持過一段時間就可以很有效的改善，大腿使大腿看起來沒有那么胖了。

2022-04-07 17:30:14

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