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減肥后胸干癟下垂只剩皮了怎么回事怎么辦

2023年5月21日

減肥后胸干癟下垂只剩皮，主要是因?yàn)闇p肥的本質(zhì)是通過飲食控制和健身鍛煉來減少身體的脂肪含量，而胸部最主要的成分是脂肪，在全身其他部位脂肪減少的情況下，胸部脂肪也會(huì)減少。胸部的形狀豐滿度跟年齡、遺傳也有很大的關(guān)系。因此胸部就下垂了，可以通過以下方式恢復(fù)：

1.按摩：把手放在一起，用力按壓相對的手掌。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，胸部兩側(cè)的肌肉必須收緊。大概持續(xù)5秒后放松，并重復(fù)大約10次。

2.鍛煉肌肉：握住手腕，互相用力，讓胸部緊張，或者把自己的雙手握緊，讓左手和右手的肘部互相拉動(dòng)。在確定胸部肌肉被施力后，讓胸部肌肉緊繃。持續(xù)5秒后，放松并重復(fù)大約10次。

3.脂肪填充、玻尿酸填充：脂肪填充可以利用負(fù)壓的能量，在臀部以及大腿部位抽取適量的脂肪，然后填充到胸部，可以改善胸部下垂的情況。 還可以到正規(guī)的醫(yī)院機(jī)構(gòu)注射玻尿酸，在注射的時(shí)候需要選擇大分子玻尿酸，塑形比較好，可以使胸部變得更加豐滿。

建議在做完脂肪填充以及注射玻尿酸以后，需要平躺休息，不可以側(cè)睡，以免對胸部造成壓迫。

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