胖子瘦下來胸下垂通常會改善，常見的改善方式有佩戴有鋼托的內(nèi)衣、擴(kuò)胸運(yùn)動、俯臥撐、假體隆胸、乳房上提術(shù)等，如需進(jìn)行醫(yī)美項目，建議前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

1、佩戴有鋼托的內(nèi)衣：

胖子瘦下來后皮下脂肪會減少，所以胸會下垂，此時可以佩戴有鋼托的內(nèi)衣，能夠?qū)⑷榉恐車闹疽约八沙诘钠つw收攏至內(nèi)衣中，從視覺上能夠起到改善作用。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動：

生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動，該方式能夠增強(qiáng)胸部肌肉力量，提升胸部線條，輔助改善胸下垂。擴(kuò)胸運(yùn)動時間，建議保持在10~15分鐘，每天進(jìn)行1~2次。

3、俯臥撐：

平時也可以練習(xí)俯臥撐，有利于增加胸部肌肉的體積，使胸部看起來比較挺拔。每次俯臥撐時間建議保持在15~20分鐘，每周進(jìn)行4~7次。

4、假體隆胸：

一般是采用硅膠、水凝膠等假體通過手術(shù)方式移植到胸部，從而增大胸部體積，改善胸下垂。假體隆胸，一般參考價格為8000~12000元/次，術(shù)后約7~12天可見一定改善，恢復(fù)時間為6~10天，大概維持8~10年，短時間內(nèi)容易出現(xiàn)局部紅腫。

5、乳房上提術(shù)：

此方法可以通過切除多余的皮膚以及皮下組織，重新塑造乳房形狀，使乳房更加緊致、挺拔。乳房上提術(shù)，一般參考價格為8000~9000元/次，術(shù)后約10~15天可見一定改善，恢復(fù)時間為1~2個星期，通常可維持5~7年，若術(shù)后不注意個人衛(wèi)生，容易出現(xiàn)感染。

患者無論選擇哪種方式改善胸下垂，都需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免不良情緒的刺激。

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