鈣質(zhì)是人體的常量元素之一，孕婦懷孕后如果缺鈣，會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，佝僂病，肌肉痙攣，貧血等問(wèn)題發(fā)生。為避免這一情況出現(xiàn)，孕婦在懷孕期間要注意補(bǔ)鈣。一般建議孕婦在孕中期補(bǔ)鈣，這時(shí)除了通過(guò)食物補(bǔ)鈣，還可以吃一些鈣劑來(lái)補(bǔ)鈣。

樂(lè)力鈣片實(shí)物展示

市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品分為正常成年人服用、老年人服用、兒童服用以及孕婦服用等類型，孕婦體質(zhì)特殊，因此要選擇適用于孕期的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。如果不知道怎么選擇，可以參考2022孕期補(bǔ)鈣前十名排行榜：

序號(hào)品牌名稱推薦理由1樂(lè)力樂(lè)力鈣片產(chǎn)自美國(guó)，在市場(chǎng)上有很好的銷量，是補(bǔ)鈣的老牌子。能有效的防止由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、神經(jīng)性疼痛、肌肉抽搐等情況。2明治明治鈣片的設(shè)計(jì)非常人性化，它是酸奶口味的，口感非常好是咀嚼片，可以減少孕婦服用時(shí)的不適感。其中添加cbp成份，能夠更好的提高骨組織對(duì)于鈣的吸收。3鈣爾奇鈣爾奇孕婦鈣片，屬于活性鈣，縮短了人體吸收鈣的時(shí)間，補(bǔ)鈣的同時(shí)不需要再補(bǔ)充維生素d等，可以直接吸收利用。4GNC健安喜健安喜GNC是美國(guó)第一營(yíng)養(yǎng)品牌，知名度很高，質(zhì)量比較有保障，對(duì)維護(hù)骨骼健康，舒緩神經(jīng)緊張有很好的療效。5湯臣倍健湯臣倍健是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)，其鈣片的質(zhì)量和品質(zhì)值得信賴。6健美生加拿大健美生鈣片富含維生素d3，能讓人體更好的吸收鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣效果非常不錯(cuò)。7迪巧維這是一個(gè)比較知名的保健品品牌，現(xiàn)已經(jīng)過(guò)國(guó)家安全認(rèn)證，鈣質(zhì)含量非常高，同時(shí)不含蔗糖，孕婦不容易便秘。8愛樂(lè)維這個(gè)品牌的鈣片非常適合孕婦吃，這是一款有機(jī)果酸鈣，在水中就能溶解，不刺激腸胃，吸收性也更好。9紐崔萊紐崔萊是很多運(yùn)動(dòng)健將們服用的鈣片，性價(jià)比也比較高，每瓶200粒大概230元左右，純天然鈣化海藻提取，豐富的碳酸鈣與氧化鎂，補(bǔ)鈣效果非常好。10小林制藥小林制藥鈣片是日本原裝的鈣鎂片，鈣含量更加安全，適合的人群更廣泛，性價(jià)比也非常高，適合孕期補(bǔ)鈣服用。

Tips:

以上就是2022孕期補(bǔ)鈣前十名的品牌，孕婦可以根據(jù)自身情況進(jìn)行挑選。孕期補(bǔ)鈣不是越多越好，孕婦如果要吃一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。補(bǔ)鈣過(guò)量，反而不利于胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕期補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

孕期補(bǔ)鈣除了吃一些補(bǔ)鈣產(chǎn)品，多吃一些食物也是有補(bǔ)鈣的功效的。比如牛奶、奶酪、豆腐、毛豆、芝麻醬、蝦皮、芹菜等食物都有含有豐富的鈣質(zhì)。如果在飲食中已經(jīng)攝入了足量的鈣，那么就要減少補(bǔ)鈣產(chǎn)品的攝入，以免引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，或者胎寶寶頭顱過(guò)硬導(dǎo)致難產(chǎn)。

喝牛奶補(bǔ)鈣的效果比較好

孕期補(bǔ)鈣要注意少量多次服用，在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，如含微囊包埋磷酸三鈣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，1天吃1粒，每天分兩次或三次口服，這樣更容易被腸絨毛吸收，能夠防止沉淀產(chǎn)生，補(bǔ)鈣的效果會(huì)更好。

Tips:

值得注意的是，孕婦在補(bǔ)鈣不要和補(bǔ)鐵同時(shí)進(jìn)行，以免抑制鈣的吸收。在吃完補(bǔ)鈣產(chǎn)品后，孕婦可以在陽(yáng)光充足的室外活動(dòng)半小時(shí)以上，這樣有利于促進(jìn)維生素D的形成，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收。

相關(guān)知識(shí)

選孕婦裝哪幾個(gè)品牌好？十大孕婦裝品牌排行
孕婦裝品牌排行榜前十
2022孕婦裝十大品牌排行榜
十大保健品排行榜：保健品哪個(gè)品牌好
孕婦保健品品牌排行榜
知名孕婦護(hù)膚品品牌 十大排行推薦品牌
2024堅(jiān)果品牌排行榜前十名產(chǎn)品有哪些？十大堅(jiān)果排名產(chǎn)品揭曉！
2023年孕婦裝十大品牌排行榜
早教排行榜2023年最新榜單，排名前十早教品牌有哪些？
早教中心哪家好？2022早教十大品牌排行榜

網(wǎng)址: 2022孕期補(bǔ)鈣前十名排行榜，選這幾個(gè)牌子會(huì)更好 http://www.u1s5d6.cn/newsview99229.html