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身體出汗有臭味怎么辦為什么會(huì)出臭汗呢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 05:26

一、身體出汗有臭味誤區(qū)

　　誤區(qū)一：噴香水能夠掩蓋體臭

　　身上有股不好聞的氣味，干脆多噴點(diǎn)香水，用香味來掩蓋討厭的臭味吧！——你是不是也有這樣的想法呢？實(shí)際上，香水并不能掩蓋臭味，香水的味道只會(huì)與你身上發(fā)出的臭味混合，變成一股更加奇異的味道，說不定這股味道會(huì)讓別人對(duì)你的印象更加糟糕。如何才能正確地利用香水的香味增加對(duì)方對(duì)自己的好感，那應(yīng)當(dāng)是建立在控制自身的體味不濃烈的前提下，適當(dāng)?shù)貒娚舷闼?，才能讓香味為你增加魅力而不是為你減分。

　　誤區(qū)二：體臭是因?yàn)楹苟啵?/p>

　　體臭是身體內(nèi)的多個(gè)原因綜合以后發(fā)酵的產(chǎn)物，很多人覺得夏季出汗多，所以體臭嚴(yán)重，但實(shí)際上，大多數(shù)汗液和皮脂其自身都是沒有味道的。

　　皮膚中有兩種汗腺：分泌幾乎沒有味道汗液的外分泌腺和分泌有味道汗液的頂漿分泌腺。我們之所以會(huì)覺得很臭，這是由于頂漿分泌腺分泌出的汗水中含有脂肪酸與鐵質(zhì)，流出后經(jīng)過一段時(shí)間，皮膚表面的細(xì)菌會(huì)進(jìn)行繁殖，進(jìn)而散發(fā)出強(qiáng)烈的臭味。

　　另外，根據(jù)男女的不同，隨著年齡的增加也會(huì)有年齡臭，還會(huì)因身體激素分泌、吸煙、壓力大、個(gè)人衛(wèi)生不佳、身體不健康等各種原因產(chǎn)生體臭。并不能將體臭的原因都?xì)w咎于汗液的分泌。

　　誤區(qū)三：體味護(hù)理不能以“無臭”為目標(biāo)

　　當(dāng)很多人被問及“你理想的體味是怎樣的”，大多數(shù)人都會(huì)答“沒有臭味”，而回答的人中，以男性居多。實(shí)際上，在這個(gè)容易出汗、汗水易被氧化的季節(jié)里，即使再注意身體清潔也不能追求身體毫無臭味。身體發(fā)出味道是一種自然的生理反應(yīng)，只要其不會(huì)太過濃烈，體味實(shí)際上是一種個(gè)人標(biāo)志，同時(shí)體味也會(huì)散發(fā)出激素吸引異性。只要注意身體清潔，讓身體自然散發(fā)體味即可。

　　想要清爽度過夏日，首先要知道為什么會(huì)有體味，了解體臭對(duì)策的盲區(qū)，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能不被體臭困擾，過一個(gè)舒爽夏日。

二、4招教你除異味

　　1、勤洗澡除異味

　　夏天溫度較高，人體比較容易出汗，所以一般都是因?yàn)槌龊惯^多引起的酸臭味。一定要注意每天按時(shí)的洗澡，體味較重的人可以選擇早晚洗澡各洗一次，以及用一些清香型的沐浴露進(jìn)行異味的去除?？梢試娨恍┫魟┲购箘﹣硪种瞥龊惯^于嚴(yán)重的情況。

　　2、飲食要清淡

　　夏天溫度高，不宜多吃重口味的東西，在飲食上要以清淡為主，少吃一些大蒜、大蔥等重口味的食物，容易加重身體的異味。要切忌少喝酒，因?yàn)轱嬀茣r(shí)，酒精會(huì)通過血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會(huì)通過毛孔滲出；也有一部分會(huì)隨著呼吸散發(fā)出來，讓人聞到一股酒臭味。多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、蘆筍、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、櫻桃、藍(lán)莓等，富含維生素C、E的蔬果都是可以去體味的食物。

　　3、換洗衣物要勤快

　　堅(jiān)持做到每天換洗衣服，特別是內(nèi)衣，很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲(chǔ)存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時(shí)更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗，否則就會(huì)出現(xiàn)異味。

　　4、做好私處的護(hù)理

　　無論在平常還是在生理期，女人的私處都會(huì)有一些異味。夏季溫度較高時(shí)，私處細(xì)菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變?nèi)?。只能味重時(shí)和月經(jīng)結(jié)束前用。

三、出汗臭的原因

　　1、壓力過大

　　從化學(xué)物質(zhì)的構(gòu)成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因?yàn)樗怯梢环N名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細(xì)菌在汗液中脂肪和蛋白質(zhì)的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質(zhì)構(gòu)成的，氣味并不是那么強(qiáng)烈。

　　2、文胸?fù)Q洗不勤

　　很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲(chǔ)存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時(shí)更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗，否則就會(huì)出現(xiàn)異味。

　　此外，定期洗澡和做個(gè)人護(hù)理，可避免身體出現(xiàn)異味。

　　3、愛吃菜花

　　常吃大蒜和洋蔥會(huì)誘發(fā)體臭，菜花(花椰菜)、抱子甘藍(lán)和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物(通常情況下是硫)，它可能導(dǎo)致食用者全身散發(fā)出惡臭。

　　4、飲酒

　　當(dāng)人們飲酒時(shí)，酒精會(huì)通過血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會(huì)通過毛孔滲出;也有一部分會(huì)隨著呼吸散發(fā)出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對(duì)人體產(chǎn)生的異味并無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。

　　5、遺傳

　　雙腳所分泌的汗液中含有大量細(xì)菌，由于腳趾處于一個(gè)黑暗、溫暖和潮濕的環(huán)境之中，會(huì)為細(xì)菌的繁育創(chuàng)造理想條件，尤其是穿襪子的時(shí)候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛出汗，這種特別潮濕的環(huán)境會(huì)成為一種特定細(xì)菌(棲息微球菌)的溫床，該細(xì)菌會(huì)生成硫化物這種難聞的氣味。

　　6、患有魚臭癥

　　這是一種罕見的疾病，由一個(gè)特定基因的突變引起。它會(huì)導(dǎo)致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。三甲胺會(huì)讓魚散發(fā)出魚腥味;當(dāng)它在人體內(nèi)堆積后，就會(huì)通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發(fā)出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會(huì)導(dǎo)致患者患上抑郁癥或與社會(huì)隔離。

　　7、可能患有糖尿病

　　如果糖尿病加重，就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒有充足的胰島素，人體會(huì)開始對(duì)脂肪進(jìn)行分解以作為燃料，這就導(dǎo)致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積進(jìn)而會(huì)造成體味發(fā)生變化，出現(xiàn)體臭。這時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。