老年人防摔倒是個老生常談的話題。

因?yàn)槔夏耆擞捎谀昙o(jì)大了以后，普遍骨質(zhì)疏松，一旦摔倒會誘發(fā)很多毛病，甚至有的人將其稱之為人生最后一次骨折，可見其嚴(yán)重性。

我今年已經(jīng)65歲了，自認(rèn)為自己的身體還是不錯的，可是意外總是在不經(jīng)意間發(fā)生，我竟然也摔倒了。

原來我家有一把沒有靠背的，帶滾輪的椅子，因?yàn)榇艘巫記]有靠背，擔(dān)心它使用時不穩(wěn)定，我就把椅子放在電腦桌和床之間，以保證其穩(wěn)定性，每天我就坐在椅子上弄電腦。

可是有一天我拿著手機(jī)，一邊看手機(jī)一邊往椅子上坐，結(jié)果撲通一聲我坐到地上了，我自己都不明白我咋就坐在地上了呢？

冷靜一看，原來是我家的小貓，把盆子里的水弄到外面的地磚上了，地面就比較濕滑了，再加上我只顧著看手機(jī)，屁股沒有全坐在椅子上，結(jié)果把椅子坐翻了，我就坐在地磚上面了。

雖然是我是從椅子上坐到地磚地面上的，但是由于重力作用和受力不均勻，我身體又比較瘦，當(dāng)我站起來后，就感覺到左側(cè)的臀部的骨頭位置，有些疼痛的，用手一摸發(fā)現(xiàn)磕了一個包，幸運(yùn)的是沒有其他不適。

從我這次摔倒提醒我們老年人，要注意以下三點(diǎn)：

一是不要坐這種沒有靠背的帶滑輪的椅子。這樣的椅子不適合老年人使用，穩(wěn)定性太差，不要心存僥幸，家里有這種椅子的，老人千萬不要使用了。

二是即使在室內(nèi)，也要杜絕一心二用。不要邊看手機(jī)邊做事情，而是要精力集中，以免發(fā)生意外事件。

三是人要服老，不要以為自己身體好，不會發(fā)生摔倒等事情。因?yàn)橐馔饪偸窃诓唤?jīng)意間發(fā)生，就是瞬間幾秒鐘的事情，所以預(yù)防摔倒這根弦要時刻繃緊，不能疏忽，以免給身體造成傷害。

這就是我家的那把椅子

#護(hù)苗有我2024#