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合理運(yùn)動(dòng)的書籍(50種有益健康的運(yùn)動(dòng)書籍) – 淘書齋

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 04:50

有哪些與體育、運(yùn)動(dòng)相關(guān)的書籍值得推薦?

1、體育教育訓(xùn)練學(xué):《教育學(xué)》、《教育學(xué)基礎(chǔ)》、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》、《球類---籃球》、《田徑》、《球類---足球》、《體育心理學(xué)》、《NSCA體能訓(xùn)練概論》。

2、運(yùn)動(dòng)方面的書籍有:專業(yè)基礎(chǔ)類:《體育教育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)——運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》《體育運(yùn)動(dòng)概論》《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》《教育學(xué)》《體育管理專業(yè)——體育管理學(xué)》《體育經(jīng)濟(jì)學(xué)》《體育市場營銷學(xué)》等。

3、《比較體育》 1990年,熊斗寅先生編寫的《比較體育》是國內(nèi)第一部比較體育研究類著作。該著作作為介紹比較體育這一新興領(lǐng)域的橋梁,為當(dāng)時(shí)的體育理論工作者、體育愛好者及時(shí)傳遞了世界比較體育研究狀況。

4、今天,快克運(yùn)動(dòng)介紹10本關(guān)于跑步的書,希望能給你更多的啟發(fā)?!侗寂艿氖ソ?jīng)》在《奔跑的圣經(jīng)》中,喬治&米德多;希恩博士向我們講述了他的中年運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和成就。

5、我推薦陳忠和的《笑對人生》,想必很多人都不曾忘記在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)女排決賽中,中國女排在0:2落后的不利局面下,最終以3:2逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝俄羅斯女排。

6、書香亞運(yùn),推薦書目有《亞運(yùn)江南憶——跟著豐子愷游杭州》《江南憶 玩轉(zhuǎn)亞運(yùn)非奧項(xiàng)目》《我在最美的地方等你》《亞運(yùn)之花》《中華體育故事新編》等。

嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)類的入門書籍有哪些

1、《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》這本書基本毫無爭議,因?yàn)檫@是一本科普類書籍,而且闡述的都是非常淺顯的問題。這本書可以幫助你認(rèn)識身體內(nèi)各種肌肉構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)軌跡以及發(fā)力模式。

2、《武術(shù)》、《太極拳》。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)保健類如下:《無器械健身:用自身體重鍛煉》 、《西方現(xiàn)代臨床按摩系列·運(yùn)動(dòng)保健按摩療法》、《高水平競技運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練研究》。

3、《腹肌之王:打造完美核心區(qū)》由享有“腹肌之王”美譽(yù)的健身教練肯德爾·伍德與知名健身雜志《男性健身》主編邁克爾·德梅代羅斯聯(lián)手打造。

4、關(guān)于跑步的書籍:《跑步圣經(jīng)》在《跑步圣經(jīng)》中,喬治&middot希恩博士給我們講述了他中年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)及其所取得的成就。他選擇跑步作為強(qiáng)身健體的主要方式,并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。

5、《施瓦辛格健身全書》,這個(gè)可是健身書籍中,經(jīng)典的老大哥。書中的內(nèi)容非常詳細(xì),包含的知識面也很廣。

健身類書籍

1、以下是一些健身自學(xué)書單的推薦:《肌肉健美訓(xùn)練圖解》:這是一本適合健身新手的書籍,配圖精美,每一幅圖如同古希臘雕塑在給你演示動(dòng)作,動(dòng)作中的肌肉骨骼發(fā)力像X光透視。

2、《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》這本書基本毫無爭議,因?yàn)檫@是一本科普類書籍,而且闡述的都是非常淺顯的問題。這本書可以幫助你認(rèn)識身體內(nèi)各種肌肉構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)軌跡以及發(fā)力模式。

3、健身篇 No. 1《腹肌之王:打造完美核心區(qū)》【美】肯德爾·伍德(著)薦語:擁有強(qiáng)大的核心功能和核心力量,不僅是提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)鍵,也是保持完美迷人體形的基礎(chǔ)。

4、《施瓦辛格健身全書》不錯(cuò)。是很好的入門作品。提供系統(tǒng)的理論支持?!扼w適能基礎(chǔ)理論》,所有初學(xué)者入門的好書,里邊寫清楚了有關(guān)生理,解剖,訓(xùn)練所有基礎(chǔ)的東西,也就是打了一個(gè)好的框架。

5、《科學(xué)身材管理:自律與科學(xué)原理的掌控》,我認(rèn)為健身有兩點(diǎn)不能忽略,就是自律和科學(xué),這是我個(gè)人認(rèn)可的健身類書籍。沒有自律,再好的健身方法、教練、器材、場館也不管用。

6、《最新健美運(yùn)動(dòng)詳解》臺(tái)灣 黃阿文 著 相比《施瓦辛格健身全書》,我會(huì)更推薦這本書,畢竟《施瓦辛格健身全書》太老了,很多觀點(diǎn)從現(xiàn)在的眼光來看是過時(shí)和不合理的,而且這本書只是掛個(gè)州長的名,并不是由州長親自撰寫。

體育類圖書,你有哪些推薦呢?

《教育學(xué)》、《教育學(xué)基礎(chǔ)》、《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》、《球類---籃球》、《田徑》、《球類---足球》、《體育心理學(xué)》、《NSCA體能訓(xùn)練概論》。

《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》-村上春樹這是一本有關(guān)跑步哲學(xué)的書,村上春樹在書中分享了自己跑步的經(jīng)歷,在路上的所思所想,所感所悟,不管任何事情想要放棄的時(shí)候,翻翻這本書,總能從中汲取力量。

今天,快克運(yùn)動(dòng)介紹10本關(guān)于跑步的書,希望能給你更多的啟發(fā)?!侗寂艿氖ソ?jīng)》在《奔跑的圣經(jīng)》中,喬治&米德多;希恩博士向我們講述了他的中年運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和成就。

這本書我沒怎么特別認(rèn)真看過,但是推薦給讀者,這本書作為實(shí)用書籍是不錯(cuò)的,陳方燦老師寫的,我聽過他的拉伸課,很精準(zhǔn)到位。大家可以認(rèn)真看看。

關(guān)于這個(gè)問題,實(shí)際上,體育教育與訓(xùn)練:教育學(xué)、教育學(xué)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、籃球、田徑、足球、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、NSCA體能訓(xùn)練概論,運(yùn)動(dòng)人體科學(xué):運(yùn)動(dòng)解剖學(xué),運(yùn)動(dòng)生理學(xué),運(yùn)動(dòng)。良好的教育對孩子的成長非常重要。

.田麥久主編,《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》,北京:人民體育出版社,2000。2.田麥久主編,《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》, 北京:高等教育出版社,2006。

健身必看三大書籍

《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》這本書基本毫無爭議,因?yàn)檫@是一本科普類書籍,而且闡述的都是非常淺顯的問題。這本書可以幫助你認(rèn)識身體內(nèi)各種肌肉構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)軌跡以及發(fā)力模式。

《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》-村上春樹這是一本有關(guān)跑步哲學(xué)的書,村上春樹在書中分享了自己跑步的經(jīng)歷,在路上的所思所想,所感所悟,不管任何事情想要放棄的時(shí)候,翻翻這本書,總能從中汲取力量。

《最新健美運(yùn)動(dòng)詳解》臺(tái)灣 黃阿文 著 相比《施瓦辛格健身全書》,我會(huì)更推薦這本書,畢竟《施瓦辛格健身全書》太老了,很多觀點(diǎn)從現(xiàn)在的眼光來看是過時(shí)和不合理的,而且這本書只是掛個(gè)州長的名,并不是由州長親自撰寫。

《硬派健身》作者斌卡,健身導(dǎo)師,硬派健身創(chuàng)始人,十年健身經(jīng)驗(yàn),成名于知乎,走紅在微信。作者文風(fēng)風(fēng)趣幽默,各種有才。被譽(yù)為最專業(yè)、最科學(xué)、最蠢萌的健身書。

《施瓦辛格健身全書》不錯(cuò)。是很好的入門作品。提供系統(tǒng)的理論支持?!扼w適能基礎(chǔ)理論》,所有初學(xué)者入門的好書,里邊寫清楚了有關(guān)生理,解剖,訓(xùn)練所有基礎(chǔ)的東西,也就是打了一個(gè)好的框架。

《解剖列車》——健身教練深入學(xué)習(xí)解剖的好書籍?!扼w態(tài)矯正指南》——國外體態(tài)矯正專家出的體態(tài)方面書籍,很全面。體態(tài)對健身的影響很大,這本書可以說是全能健身教練必看的書籍。

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