孕婦皮膚保養(yǎng)步驟詳解 一學(xué)就會(huì)的皮膚護(hù)理知識(shí)

很多年輕的準(zhǔn)媽媽都是非常愛美的，但是出于偉大的母性她們不得不放下高檔的化妝品。孕婦皮膚護(hù)理知識(shí)孕婦在懷孕期間要注意飲食、睡眠、穿著等方方面面的問題，目的就是生下一個(gè)健康的嬰兒。這個(gè)時(shí)候的孕婦不能像以前一樣用很多高檔的化妝品來讓進(jìn)行肌膚護(hù)理。其實(shí)孕婦皮膚保養(yǎng)步驟十分簡單，這種一學(xué)就會(huì)的皮膚護(hù)理知識(shí)怎能錯(cuò)過呢？不管是為了自己還是為了別人都進(jìn)來學(xué)學(xué)吧！

方法/步驟

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一、停止減肥就是護(hù)膚愛美的MM都是喜歡減肥的，到了懷孕期間減肥的欲望就更加強(qiáng)烈，但是為了寶寶健康和完美皮膚嚴(yán)禁過激減肥。因?yàn)椋眢w的脂肪量突然增大或減少，都是破壞激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會(huì)減少，不僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，骨密度也會(huì)降低。在懷孕期間或哺乳期，會(huì)引起頭發(fā)脫落、牙齒變脆，也會(huì)成為閉經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松癥的原因。在懷孕期間一定多喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)，讓自己的肌膚水嫩起來。

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二、懷孕前期要美白雖然在懷孕的時(shí)候我們不能用化妝品和護(hù)膚品，但是我們可以在懷孕之前使用一些有預(yù)防色斑生成的美白產(chǎn)品。如果擔(dān)心美白產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致肌膚過敏，通過食補(bǔ)達(dá)到美白肌膚的效果也是不錯(cuò)的方法。因?yàn)楹芏嗳藨言屑∧w都會(huì)出現(xiàn)色斑、粉刺等問題，提前預(yù)防就能讓肌膚白皙如初了。

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三、健康的飲食習(xí)慣懷孕期間一定要保持飲食清淡，千萬不能為了讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)而大補(bǔ)特補(bǔ)，此外，鹽、味精、糖、辣椒等各種調(diào)料要少用，少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜一定要每天食用，這樣不僅可以補(bǔ)充人體需求的水分和營養(yǎng)，還有美容養(yǎng)顏的功效。

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四、服用維生素C如果懷孕期間發(fā)現(xiàn)你的膚色開始變暗卻又不能用護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，可以在懷孕5-6個(gè)月后開始使用維生素C，因?yàn)樗梢苑乐箲言泻竽樕铣霈F(xiàn)色斑。而且維生素C抗氧化對胎兒的營養(yǎng)吸收都是很多益處的，這是個(gè)一舉兩得的方法。

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