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腿經(jīng)常腫怎么回事

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 10:59

腿經(jīng)常腫怎么回事

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2019-04-12 15:19 閱讀：2.81萬

一般是由于體內(nèi)的水分積累導(dǎo)致局部浮腫或者是全身性浮腫，它有可能與我們平時的生活習(xí)慣有關(guān)系，也可能是病理性的原因。腿經(jīng)常腫這種情況就是屬于身體局部浮腫，即腿部的水分無法排出，堆積在腿部造成腿腫。我們平時也應(yīng)該要做一些日常保健來防止這種現(xiàn)象，緩解腿腫帶來的痛苦。

現(xiàn)代人由于生活和工作的原因，腿部比較少活動，就會產(chǎn)生腿部浮腫的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象比較常見，但是我們還是需要知道它的原因是什么才能夠解決這個問題，以免影響我們的生活。那么，腿經(jīng)常腫怎么回事呢？
　　一、腿經(jīng)常腫的原因
　　1.血液循環(huán)差
　　血液循環(huán)比較差的人會導(dǎo)致血液不暢通，不能在身體各個部位達(dá)到循環(huán)回流，有時候甚至?xí)魍ú坏较轮?，造成下肢血液不足，這也會引起腿腫。
　　2.反應(yīng)性浮腫
　　炎熱高溫會引起身體表面血管擴張，動脈血流量增加，從而導(dǎo)致反應(yīng)性浮腫。另外，長期站立或者久坐，也會導(dǎo)致體液運輸過程中回流緩慢造成擁堵在結(jié)締組織間隙中，從而引起腿的浮腫現(xiàn)象。一般這種現(xiàn)象多發(fā)與于肥胖或者年齡比較大的人。
　　3.腎源性水腫
　　嚴(yán)重腎臟疾病的患者的尿液會流失很多蛋白質(zhì)，造成血液里面液體會滲出血管然后流回組織，當(dāng)腿發(fā)生腫脹時，就代表腿部組織容納這一類的液體。
　　4.肝源性水腫
　　肝源性水腫和腎源性水腫有些相似，患有肝臟疾病的人群，肝細(xì)胞由于損傷沒有辦法制造足量的蛋白質(zhì)，也會像腎臟病變引起蛋白質(zhì)流失的情況，為了平衡血管里面和組織的蛋白質(zhì)含量，就會造成腿部血液無法回流到肝臟，造成組織腫脹。
　　二、如何預(yù)防腿腫
　　1.穿壓力襪
　　對于一些需要長時間站立或者提重物的工作者，應(yīng)該要穿上預(yù)防腿部浮腫的彈性壓力襪，這樣可以減少腿部靜脈壓力，促進(jìn)血液循環(huán)作用。還有一些久坐工作者，也要注意經(jīng)常變換位置，隔一段時間應(yīng)該活動一下身體，按摩腿部促進(jìn)血液循環(huán)。
　　2.熱水泡腳
　　經(jīng)常浮腫的患者可以在晚上睡覺前，可以用熱水泡腳，加速腿部血液回流以及消除腿部疲勞腫脹。
　　3.飲食清淡
　　浮腫的患者在飲食上，要注意低鹽低糖，少吃甜食和淀粉類的食物，多吃水果蔬菜。因為水果蔬菜里面含有比較多的鉀，這有助于排出水分。