葉酸作為懷孕、備孕期間必須補(bǔ)充的重要元素，很多夫妻對(duì)其認(rèn)識(shí)存在不足。葉酸怎么吃？備孕期間要補(bǔ)充多少葉酸？

昆明送子鳥表示孕婦吃葉酸的計(jì)量一般是每天0.4毫克。在品牌的選擇上可以遵循醫(yī)囑，也可以自行選擇正規(guī)廠家的生產(chǎn)的。

葉酸是飯前吃還是飯后吃？

通常情況下，服用葉酸應(yīng)該在早餐后。因?yàn)槿~酸對(duì)于胃的刺激比較大，若是在飯前吃可能會(huì)誘發(fā)胃部不適，食欲會(huì)受到影響，所以建議飯后服，建議在飯后半小時(shí)服用比較好。

葉酸什么時(shí)候開始吃？

葉酸應(yīng)該在懷孕前的三個(gè)月開始吃，懷孕后的前三個(gè)月身體對(duì)葉酸的需求比較多，也要及時(shí)補(bǔ)充。

另外，葉酸也可以從食物中獲得，常常吃一些綠葉蔬菜能補(bǔ)充葉酸；再就是草莓、李子以及櫻桃等水果中含有葉酸也比較多，女性在備孕與懷孕后可以適量地吃一些。BB

相關(guān)知識(shí)

昆明備孕為什么要提前90天？
昆明送子鳥醫(yī)院備孕期間注意哪些事項(xiàng)？
昆明備孕男性需要做哪些準(zhǔn)備
昆明送子鳥醫(yī)院快速懷孕這些技巧不能少
昆明送子鳥醫(yī)院大齡備孕如何養(yǎng)出好卵泡
昆明送子鳥醫(yī)院快點(diǎn)懷孕有哪些技巧有效呢？
昆明送子鳥醫(yī)院胎停育后備孕的注意事項(xiàng)
昆明送子鳥醫(yī)院打算要孩子的女性需要做哪些準(zhǔn)備呢？
昆明孕前、孕期補(bǔ)葉酸的常見問題，看完你就明白了！
送子鳥不孕不育醫(yī)院高齡備孕這樣做能提高懷孕率

網(wǎng)址: 昆明送子鳥醫(yī)院備孕期間要補(bǔ)充多少葉酸？ http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview5984.html