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站著踮腳耗糖效率低 #不跑不跳 #居家鍛煉 #不傷膝蓋 #減脂耗糖
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一個鍛煉 讓腿有勁,80,90想去哪就去哪#居家鍛煉 #腿部訓練#腿部拉伸#增肌#運動健身
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更年期的病不是病,養(yǎng)好了說走就走了#更年期#女性健康
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把香蕉上鍋蒸一蒸,沒想到這么實用,大肚腩沒了,大象腿也沒了。
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