超實用減肥工具，姐妹們瘦身必看??

超全的減肥神器攻略直接為要瘦身的姐妹們奉上，一起開卷?? ?1.瑜伽墊：要選雙面防滑的，厚度10mm以上，保護關(guān)節(jié)免受傷，在家減肥偷偷卷，不會吵鄰居。 ?2.泡沫軸：選高強承重，用來大面積全身按摩拉伸，緩解肌肉酸痛非常棒，瘦腿效果杠杠的。 ?3.女子啞鈴：選防滑可調(diào)節(jié)重量款，減肥效果翻倍，增加力量訓(xùn)練有助于瘦胳膊瘦肩背，練出天鵝臂去卷情敵。 ?4.彈力帶：選防滑不容易卷邊款式，我一般用來練臀練腿，女明星們都這么用，堅持用2周就能看到翹臀和瘦腿效果。 ?5.動感單車：有條件的姐妹可以入手一臺，每天出汗半小時瘦全身，買那種坐墊寬闊的。 ?6.跳繩：選擇無繩跳繩不限場地減肥，每天跳30分鐘相當于跑2小時，高效燃脂瘦腿的天花板神器，絕無第二。 ?7.瘦腿環(huán)形夾：減肥卷王必備神器，每次健身玩拉伸瘦腿瘦手臂，2周瘦出筷子腿。 ?8.筋膜槍： 擁有比果凍還Q彈的肌膚就靠它，誰用誰說好。 希望姐妹們在健身和減肥這條路上變成超級大美女?? #減肥 #一起減肥吧！ #又該減肥了 #居家運動 #減肥瘦身 #居家鍛煉 #減脂塑形 #見人不如健身 #燃脂速瘦大法 #享受運動帶來的快樂

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發(fā)布于4月9日 13:21

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