艾葉生姜泡腳，如果配合其他減肥方式，一個(gè)月瘦10斤可能是正常的。如果沒有配合其他減肥方式，一個(gè)月瘦10斤可能不是正常的，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、可能是正常的情況：艾葉和生姜泡腳可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，也具有緩解疲勞的作用，可以加快身體的代謝速度。如果平時(shí)也經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)月瘦10斤的情況。

2、可能不是正常的情況：如果平時(shí)沒有配合其他減肥方式，單純使用艾葉生姜泡腳，體重一般不會(huì)出現(xiàn)較大的改變。此時(shí)一個(gè)月瘦10斤通常不正常，可能與身體病變有關(guān)，比如腎虛、濕氣重等。

日常生活中需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃低鹽低脂的食物，比如黃瓜、生菜、花椰菜等，還需要根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。