燃脂操能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-20 18:09:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2021-11-20 19:29:38 我要投訴

      燃脂操是可以減肥的，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而可以起到減肥的作用。減肥做燃脂操的同時(shí)，要注意飲食，飲食要避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，避免暴飲暴食，避免過(guò)度節(jié)食。

張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科 幫助網(wǎng)友：3862

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2021-11-20 19:49:40

      你好，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，主要還是要靠主食的控制，一日三餐不要吃得過(guò)飽，可以多吃點(diǎn)鮮蔬菜和含糖量低的水果來(lái)充當(dāng)主食，同時(shí)還要參加體育鍛煉，跳燃脂操一般能減肥跳繩直接通常能夠消耗′身體的熱量和脂肪有助于達(dá)到很好的減肥效果

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