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寶寶長(zhǎng)高黃金期，做好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，孩子身高蹭蹭長(zhǎng)！

母乳喂養(yǎng)真的可以瘦身嗎？

母乳喂養(yǎng)，要喂多久最好？

高燒38度還能給寶寶喂奶嗎？

寶寶偏瘦，婆婆說(shuō)是我奶水太稀，奶水稀就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)嗎？

北京協(xié)和醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生解答

媽媽們都知道母乳喂養(yǎng)好，努力給寶寶哺喂母乳，但是想好好給寶寶喂個(gè)奶不是件容易的事，坊間還流傳著很多母乳的謠言，讓母乳媽媽們心累不已，甚至失去母乳喂養(yǎng)的信心。

那么，母乳喂養(yǎng)背了多少黑鍋呢，今天我來(lái)為母乳“鳴冤”，還母乳媽媽們一個(gè)堅(jiān)持喂養(yǎng)的公道。

母乳6個(gè)月后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，趕快斷奶吧？

母乳之所以是寶寶最好的食物，就是因?yàn)樗鼤?huì)隨著寶寶的發(fā)育需要而不斷調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)配比，滿足寶寶不同階段的成長(zhǎng)需求。

隨著寶寶的成長(zhǎng)，6個(gè)月后生長(zhǎng)發(fā)育的需求有所提升，母乳開(kāi)始不能完全滿足寶寶的需求，但這并不代表6個(gè)月后的母乳就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了。這時(shí)的母乳，仍會(huì)為寶寶提供大部分的營(yíng)養(yǎng)。

世界衛(wèi)生組織和我國(guó)衛(wèi)生部都建議母乳喂養(yǎng)到兩周歲，如果條件允許的話，前6個(gè)月提倡純母乳喂養(yǎng)，之后添加輔食，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)就更好了。

哺乳期乳腺炎，不能給寶寶喂母乳了吧？

大多數(shù)的麻麻在哺乳期間存在患急性乳腺炎的隱患，如果乳房出現(xiàn)發(fā)紅、有疼痛的硬塊、身體疲憊并伴有低燒的癥狀，都是急性乳腺炎的表現(xiàn)。

乳腺炎是由細(xì)菌引起的一種乳房組織感染。母乳本身并沒(méi)有被感染，所以患乳腺炎期間不會(huì)對(duì)寶寶造成感染。治療乳腺炎的哺乳期安全可用的抗生素藥物也不會(huì)改變母乳的成分。

而且，麻麻在患乳腺炎期間不要停止喂奶，否則會(huì)使乳腺炎加重。除了休息、輸液、服用醫(yī)生開(kāi)的抗生素外，一定要排空乳汁（通過(guò)哺乳或吸奶器吸出）。

奶看起來(lái)稀，是不是營(yíng)養(yǎng)不好？

奶稀與否影響的只是母乳中脂肪的含量，它受到乳母本身的膳食影響。而且就母乳本身而言，前奶和后奶的脂肪含量本就有所不同。

前奶的水分含量較高，脂肪含量較少，可以滿足寶寶對(duì)于水分的需要。寶寶吸吮一段時(shí)間后就會(huì)轉(zhuǎn)而變成脂肪含量較高的后奶，這時(shí)候的奶更容易填飽肚子。而母乳所含的其他營(yíng)養(yǎng)成分和免疫活性物質(zhì)并不會(huì)受脂肪的減少而減少。

媽媽感冒就不能給寶寶喂奶了？

普通感冒通常是病毒感染引起的，病毒通常在上呼吸道增生繁殖，所以不會(huì)到達(dá)血液和乳汁，但是媽媽和寶寶親密接觸時(shí)包括喂奶時(shí)，通過(guò)呼吸道和手可能傳染給寶寶，所以媽媽感冒可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但媽媽最好戴上口罩并注意自己手的衛(wèi)生，有利降低傳染給寶寶的風(fēng)險(xiǎn)，同樣寶寶感冒，也可能會(huì)傳染給媽媽。

母乳喂養(yǎng)寶寶易缺鐵、鋅、鈣嗎？

這種說(shuō)法有失偏頗。母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，在嬰兒出生后4—6個(gè)月內(nèi)，母乳能夠滿足寶寶對(duì)鈣、鐵等的需求。而且母乳中這些礦物質(zhì)是以一種生物高度可用性的狀態(tài)存在，易吸收，不會(huì)對(duì)胃腸道、腎臟造成負(fù)擔(dān)。

而6個(gè)月以后，隨著輔食的添加，只要飲食均衡，繼續(xù)母乳也不會(huì)出現(xiàn)異常情況。

多吃豬蹄湯，雞蛋醪糟，花生排骨湯真的能催奶嗎？

生產(chǎn)后，家里長(zhǎng)輩總免不了給你燉各種滋補(bǔ)老火湯：絲瓜鯽魚(yú)湯、花生豬蹄湯、酒釀蛋花湯、豬骨萵筍湯…這種做法雖然可能增加母乳量，但往往造成母乳供大于求，乳汁粘稠容易堵，臨床中經(jīng)常遇到一碗湯吃成乳腺炎的例子。母親適度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適量補(bǔ)充湯水、注意休息才會(huì)逐漸增加分泌乳量。

生氣后是毒奶，不能給寶寶喝？

情緒波動(dòng)不會(huì)影響乳汁的成分，是可以喂奶的。哺乳期媽媽如果有煩躁、憂愁、生氣等情緒，可能會(huì)影響媽媽垂體的活動(dòng)，抑制催乳素的分泌，減少乳汁的分泌。所以為了保證乳汁的分泌量，建議哺乳期媽媽長(zhǎng)期保持平和喜悅的心態(tài)，保證充足的睡眠和睡眠質(zhì)量。

斷奶后要排殘奶，否則容易得癌癥？

隨著哺乳的結(jié)束，斷奶后乳腺管內(nèi)的殘留乳汁是可以被身體自行吸收的，乳房也會(huì)慢慢變小。這些過(guò)程都不需要人為干預(yù)，目前也沒(méi)有任何證據(jù)顯示殘留乳汁會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病。另外，斷奶后一直刺激乳房，沒(méi)事擠擠奶，也會(huì)越擠越多，延長(zhǎng)斷奶時(shí)間。其實(shí)乳房在斷奶后持續(xù)數(shù)月或數(shù)年仍有一些乳汁也是正常現(xiàn)象，最重要的是寶媽們要注意定期體檢。