2023年5月20日是第33個“全國母乳喂養(yǎng)宣傳日”，主題是“母乳，嬰兒的第一劑疫苗”。母乳是寶寶成長最自然、最安全、最完整的天然食物，是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物。關于寶寶和母乳之間的故事，你知道多少呢？

1.什么時候開始給寶寶母乳喂養(yǎng)？

如果沒有不能母乳喂養(yǎng)的情況，寶寶出生后30～60 分鐘即可進行母乳喂養(yǎng)。即使沒有乳汁，寶寶出生后，也要進行早接觸、早吸吮、早開奶。

2. 寶寶需要母乳喂養(yǎng)多長時間？

母乳喂養(yǎng)可持續(xù)到寶寶2歲。寶寶出生后的前6個月，倡導純母乳喂養(yǎng)。出生后的6-24個月，在科學添加輔食的同時，鼓勵母親繼續(xù)進行母乳喂養(yǎng)。

3.為什么要給寶寶進行母乳喂養(yǎng)?

母乳是天然的疫苗，母乳是具有活性的液體。母乳喂養(yǎng)可以促進寶寶體格和大腦的發(fā)育，增強嬰兒免疫力，減少感冒、腹瀉、肺炎等患病風險，減少成年后肥胖、糖尿病和心腦血管疾病的發(fā)生風險，還可減少母親產后出血、乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風險。母乳具有無可替代的重要意義，配方奶僅是無法母乳喂養(yǎng)時的替代選擇。

4.每天母乳喂養(yǎng)幾次，喂多少量？

正常每日母乳喂養(yǎng)的次數為6-17次，每次母乳喂養(yǎng)時間是6-24分鐘，每次母乳喂養(yǎng)可吃到的奶量是32-131mL，每日母乳喂養(yǎng)的量加起來有528-1116mL。一般推薦2-3小時母乳喂養(yǎng)一次，沒有母乳喂養(yǎng)模式一樣的兩個寶寶，就如成年人的食量也不一樣，在母乳喂養(yǎng)過程中按需母乳，不用跟其他寶寶進行比較。大部分媽媽要相信自己有足夠的母乳來喂養(yǎng)寶寶。

5.分娩后最初的幾天，不要總擔心母乳不夠或沒有母乳，會餓著寶寶。

寶寶的胃容量，出生第一天5-7ml，第二天10-13ml，第三天22-27ml，第四天36-46ml，第五天43-57ml。由此可見，寶寶需求量也很小，不用擔心正常寶寶會饑餓。寶寶出生時，體內具有一定的能量儲備，可滿足至少3 天的代謝需求。在此期間，只需要頻繁喂母乳就可以滿足寶寶的需求。大忌喝催奶湯、濃湯、脂肪量高的湯，容易發(fā)生乳房脹痛。

6. 母乳喂養(yǎng)前需要乳頭消毒嗎？

通過母乳喂養(yǎng)可給寶寶腸道早期播種正確的細菌甚至真菌，不僅有助于預防寶寶感染某些疾病，還與成年期的遠期健康有關，母乳喂養(yǎng)前不需過分擦拭或消毒乳頭。

7. 如何判斷乳汁是否充足？

寶寶每天能夠得到8～12次較為滿足的母乳喂養(yǎng)。

喂養(yǎng)時，寶寶有節(jié)律地吸吮并伴有明顯的吞咽聲。

出生后最初2天，寶寶每天至少排尿1-2次，至少排便3-4次。

出生后第3天開始，寶寶每天排尿6-8 次，排便4-10次。

在母乳喂養(yǎng)過程中，能滿足以上情況時，可判斷為乳汁充足。吸吮及不斷排空乳房是保持乳腺不斷泌乳的重要條件。

8.母乳喂養(yǎng)期間，要不要給寶寶喂水？

寶寶出生后純母乳喂養(yǎng)的6個月內，不給寶寶喂水及任何飲料，乳汁中水分含量高，既能解渴，又能提供全面營養(yǎng)，可以補充維生素D，但不補鈣。寶寶6個月后，需添加輔食，這時就可以喂水。

9.乳喂養(yǎng)中，多余的乳汁怎么儲存，能保存多久？

多余的乳汁可以使用吸奶器吸入儲奶袋中，放到冰箱保存。

常溫保存，4小時內可給寶寶食用。

4℃冷藏的母乳，72小時內給寶寶食用。

冰凍母乳建議三個月內給寶寶食用。冷凍母乳放冷藏解凍，解凍一次不會增加細菌計數，解凍的母乳不再二次冷凍。

家中同時有新鮮母乳、冷藏母乳、冷凍母乳時，優(yōu)先選擇新鮮母乳，其次是冷藏母乳，最后是冷凍母乳。

健康科普專家介紹：李順序 主治醫(yī)師

云南省第三人民醫(yī)院產科黨支部書記

擅長領域：孕期保健，優(yōu)生優(yōu)育，妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病、雙胎妊娠等高危妊娠的管理，妊娠期體重管理和營養(yǎng)指導，腹直肌修復、盆底肌修復、母乳喂養(yǎng)等產后康復項目。

參考文獻

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[4]霍亭竹,毛萌.母乳喂養(yǎng)中的常見問題與解決方案[J].中華兒科雜志,2019,57(1):75-77.

來源：健康春城

責編：李曉梅

編審：符亞麗

終審：周健軍

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