想要變瘦更多的可以通過少食多餐，更多的吃一些有利于減脂的食物，例如紅薯，木瓜，酸奶，黃瓜，香蕉等。

一、運動覺得很輕松是變瘦的征兆！二、.愛吃蔬菜、水果和清淡的食物是變瘦的征兆！三、不容易疲憊了是變瘦的征兆！四、褲子變松是變瘦的征兆！五、身體力氣更大了是變瘦的征兆！

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