最近的《跨界歌王》不知道大家看了沒有？43歲的秦海璐，一身黑色西裝+金色長裙，在節(jié)目中吸睛十足，一點(diǎn)都不像是大家印象中一個43歲女人普遍的樣子，反倒像是一個30歲左右的白領(lǐng)女性！

能有這么好的狀態(tài)，不得不佩服秦海璐保養(yǎng)有道，尤其是身材，在40+的年齡，基礎(chǔ)代謝一點(diǎn)點(diǎn)降低，本身就容易發(fā)胖，但是好像秦海璐除了產(chǎn)后的那段時間，從來沒有胖過！產(chǎn)后雖然胖到了160斤，但是僅僅2個月就瘦到了104斤，再看看現(xiàn)在的身材，絕對不到100斤！

夏天是減肥的季節(jié)，所以，咱們今天就來扒一扒，秦海璐產(chǎn)后2個月瘦40斤的方法，每天堅持3件事就能輕松瘦到90斤，大家可以看看這樣的方法是否適合自己，然后決定是否嘗試！

第一件事：每天只吃2餐

在綜藝節(jié)目中，秦海璐曾經(jīng)透露自己產(chǎn)后減肥的方法是，每天只吃兩頓飯，晚餐不吃，這樣簡單粗暴的砍掉一頓飯的熱量，吃得少，自然就瘦了！

第二件事：每天泡澡，去水腫還能提高代謝

秦海璐分享的第二個減肥的方法就是每天泡澡，泡澡的過程中，血液循環(huán)速度加快，產(chǎn)后身體水腫被緩解，尤其是產(chǎn)后的前期，每天都能瘦2-3斤！

平時，每天泡澡同樣能夠加快新陳代謝速度，脂肪燃燒的效率更高，減肥效果也很明顯！

第三件事：每天運(yùn)動1小時

除了控制飲食和泡澡之外，秦海璐每天都會給自己留下一個小時去運(yùn)動，可能是打羽毛球，可能是快走，運(yùn)動強(qiáng)度不大，也更容易堅持，只要長期堅持，就一定能一點(diǎn)一點(diǎn)的瘦下來！

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