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頭上總是出汗是怎么回事頭部出汗多如何緩解

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月03日 17:03

一、頭上總出汗是為什么

　　出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：

　　頭汗

　　出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。

　　自汗

　　不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。

　　絕汗

　　指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

　　現(xiàn)在大家都應(yīng)該明白了，為什么頭部會出汗，這是由于身體虛弱，而導(dǎo)致的，所以明白了這個原因之后，就一定要提高自己身體的抵抗力，平時的時候可以多吃一些補身體的食物，比如說黑芝麻或者是核桃等這些食物都是非常有效果的。

二、頭上總出汗的臨床表現(xiàn)

　　腎陰虛證的形成原因主要有四個方面：

　　1.久病傷腎，腎臟陰液耗損;

　　2.先天稟賦不足，腎臟陰液不足;

　　3.房事過度，耗精傷陰;

　　4.過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。

　　臨床表現(xiàn)

　　腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。

　　1.從病因、病性及臨床表現(xiàn)鑒別

　　兩者皆屬腎虛證，但病變性質(zhì)一為陽虛證，一為陰虛證。

　　2.腎陽虛證

　　腎陽虛為腎陽不足，以元陽不足，溫煦失職，性機能低下為主要臨床表現(xiàn)。主要特點是以生殖機能減退，精神萎靡為主，并見畏寒肢冷，腰膝冷痛的虛寒象。

　　3.腎陰虛證

　　腎陰虛則以腰膝酸軟，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，并伴見虛熱象為辨證依據(jù)。

　　強腎

　　經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

　　山藥枸杞子湯鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

　　出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉柮鳠岚Y和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。頭汗，證名。頭面局部多汗。多因邪熱內(nèi)郁，熱蒸于上。

　　平時患者朋友注意不要吃生冷刺激的食物，做到不熬夜，睡覺充足，適量運動。晚上要用溫開水泡腳讓身體微微出汗，這樣可以排出體內(nèi)的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補的食物，像是大棗，牛肉，山藥，蜂蜜，茯苓等，都是可以健脾補胃，益氣養(yǎng)血的食物。

三、頭部出汗多是生病了嗎

　　1.低血糖癥：可導(dǎo)致病人面色蒼白,出冷汗,手足震顫等.

　　2.甲狀腺功能亢進：患者除怕熱多汗外,還表現(xiàn)有食欲增大,吃得多,反而消瘦,大便次數(shù)增多,心慌,精神緊張等癥狀.

　　3.糖尿?。河捎诤喜⒅参锷窠?jīng)功能障礙,常常有出汗異常增多現(xiàn)象,患者還伴有多食,多飲,多尿和體重減輕等癥狀.

　　4.嗜鉻細胞瘤：常見的癥狀就是淋漓多汗,多陣發(fā)性出汗,有時也可持續(xù)出汗,還可出現(xiàn)心慌,手抖,四肢發(fā)涼等,發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高.

　　5.中醫(yī)解釋：汗出局限于頭額部,甚至汗如蒸籠熱氣,多見于身體陽氣偏甚及消化功能亢進者.

　　建議弄清出汗的原因,對癥治療.

　　一些有著陽虛情況的人群也容易出現(xiàn)頭部出汗的情況，因為頭部的陽氣是最多的，而。陽虛患者因為頭部的固攝力不足而容易出現(xiàn)出汗的情況。這類患者則需要注意盡量不要吃一些生冷的食物，可以在晚上的時候用熱水來泡腳。

四、頭上老出汗怎么通過食療緩解

　　兒童多汗癥在兒童中常見，但患兒的實際情況有較大差別，是指兒童在安靜的狀態(tài)下，以全身或局部出汗過多為主的一種不正常出汗的兒科常見病。多見于素體較弱的嬰幼兒和學齡前兒童，故又稱“虛汗”。長時間汗出過多，可使水、電解質(zhì)丟失，營養(yǎng)物質(zhì)消耗，導(dǎo)致兒童免疫力下降，受涼易感，變生他疾。如大汗淋漓又可引起脫水，甚則危及生命。因此積極防治本病對兒童的成長發(fā)育、營養(yǎng)健康關(guān)系密切。

　　兒童多汗食療：

　　小兒多汗癥有氣陰兩虛、營衛(wèi)不和之分，只有針對不同癥狀選用食療，才能收到預(yù)期效果。

　　⑴氣陰兩虛型：有寐則多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的癥狀，可采用以下食療：

　　a、取孩兒參10克，蓮子15粒，蓮子泡去皮心，將蓮肉和孩兒參置碗內(nèi)，加冰糖和水適量隔水蒸至蓮肉酥爛即可。一日一劑，連服15天為一療程。

　　b、取黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克煮湯食，一日分2次食完，連吃15天為一療程。

　　⑵營衛(wèi)不和型，有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等癥狀，可采用以下食療：

　　a、取黃芪15克，紅棗20只，加水煮湯食，每日1劑，分2～3資助飲食。連服15天為一療程。

　　b、取活泥鰍100克，熱水洗去粘液，剖去內(nèi)臟，內(nèi)外洗凈，用油煎至金黃，加水一碗半，用鹽調(diào)味即成，一日內(nèi)服2次食完，連吃5天為一療程。

　　防止頭上老出汗怎么回事的問題已經(jīng)解答完畢，家長在照顧孩子的時候要觀察孩子平時的出汗情況，多數(shù)孩子多汗都屬于正常的范圍，只要注意環(huán)境、不讓孩子過于運動等，出汗的癥狀是可以改善的，如果屬于病理性的出汗多，患者就要根據(jù)疾病采取有效的治療。

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