三款食療緩解寶寶愛出汗

 　　氣陰兩虛型

　　小兒出汗以盜汗為主，出汗較多，體形偏瘦且倦容，還伴有心煩少寐、口干、手足心熱；有時有潮熱、口唇淡紅、舌淡少苔、脈細弱的癥狀。

　　推薦藥粥方：銀耳10克，蓮米15克，大棗6枚，粳米50克，冰糖適量。

　　先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂柄后撕成小塊備用；再將蓮米用溫水泡1小時，與淘洗干凈的大棗、粳米共放砂鍋中，加水適量，先用大火煮沸，改用小火將粥煮至五成熟時，加入銀耳，繼續(xù)煮至米爛粥熟，加冰糖調(diào)勻即可，分2次溫服，每天1劑。

　　表虛不固型

　　這種類型的小兒，汗會以額頭、肩背部較為明顯，平時還容易感冒，且容易感到疲勞，肢體末梢會有冰涼的感覺。另外，小兒的舌頭質(zhì)地淡白，把脈會發(fā)現(xiàn)脈象比較弱。

　　推薦藥粥方：黨參15克，白術(shù)10克，糯稻根15克，大棗6枚，粳米50克，白糖適量。

　　先將黨參、白術(shù)、糯稻根沖洗干凈，共放鍋中，加水適量，煮沸30分鐘后去渣留汁，再將大棗洗凈去核，粳米淘洗干凈，共放藥汁中，先用大火煮沸，改用小火煮至粥熟，加白糖調(diào)勻即可。分2次溫服，每天1劑。

　　營衛(wèi)失調(diào)型

　　自出汗為主，營衛(wèi)失調(diào)型小兒多汗癥表現(xiàn)為全身都會出汗，伴有風(fēng)寒、低熱、精神困倦、胃納不振、唇舌淡白、脈象弱的癥狀。

　　推薦藥粥方：黃芪10克，白術(shù)10克，浮小麥20克，桂枝6克，大棗6枚，粳米50克，紅糖適量。

　　先將黃芪、白術(shù)、浮小麥、桂枝沖洗干凈，共放鍋中，加水適量，煮沸30分鐘后去渣留汁，再將大棗洗凈去核，粳米淘洗干凈，共放藥汁中，先用大火煮沸，改用小火煮至粥熟，加紅糖煮化即可，分2次溫服，每天1劑。

　　寶寶愛出汗的日常護理方法

　　及時給寶寶補充水份

　　寶寶出汗多時，要多給寶寶多喝溫?zé)岚组_水，必要時加一點兒鹽，以補充身體失去的水分和電解質(zhì)。

　　補充維生素D

　　如果寶寶容易在夜間入睡時大汗淋漓，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，屬于病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病，要及時給孩子吃維生素D及鈣劑，以補充維生素。

　　勤洗澡

　　寶寶出汗多時，待把汗擦干后幫寶寶洗個熱水澡，順便進行撫觸按摩，能起到一定的止汗作用。

　　去醫(yī)院排查疾病

　　寶寶如果患結(jié)核、貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時也可引起汗多現(xiàn)象。所以如果用以上幾種方法不見效，應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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