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輔食添加寶寶成品輔食該如何選

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 06:33

導讀69%的父母給寶寶選擇成品輔食時最先考慮的因素是營養(yǎng)。寶寶添加輔食后，體重為什么反而減輕了？這說明營養(yǎng)不足，尤其是能量不足。對于寶寶來說，輔食的營養(yǎng)比不上母乳或配方乳。開始添加輔食時，應該保持寶寶每天的母乳攝取量，而不是減少，更不是取消。另外，如果寶寶吃的輔食過于清淡，蛋白質(zhì)、能量和多種營養(yǎng)素含量不足，體重也會下降。隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養(yǎng)成分也日益增多。這些營養(yǎng)成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調(diào)補充的有以下幾種。一、維生素D和鐵；補充維生素D；母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。新生兒滿月后，應當?shù)綉敉膺m當曬太陽，同時補充相關(guān)維生素AD制劑，應一致堅持到寶寶滿3周歲。

69%的父母給寶寶選擇成品輔食時最先考慮的因素是營養(yǎng)。

寶寶添加輔食后，體重為什么反而減輕了？這說明營養(yǎng)不足，尤其是能量不足。對于寶寶來說，輔食的營養(yǎng)比不上母乳或配方乳。開始添加輔食時，應該保持寶寶每天的母乳攝取量，而不是減少，更不是取消。另外，如果寶寶吃的輔食過于清淡，蛋白質(zhì)、能量和多種營養(yǎng)素含量不足，體重也會下降。

隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養(yǎng)成分也日益增多。

這些營養(yǎng)成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。輔助食品中特別要強調(diào)補充的有以下幾種：

一、維生素D和鐵

補充維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。

新生兒滿月后，應當?shù)綉敉膺m當曬太陽，同時補充相關(guān)維生素AD制劑，應一致堅持到寶寶滿3周歲。

補鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在生后6個月內(nèi)耗盡，缺鐵可

發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應于4個月齡開始補鐵，早產(chǎn)兒應于2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

二、維生素C和蛋白質(zhì)

補維生素C

嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

除母乳、牛乳外，其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

可見，在寶寶的成長過程中，要注意營養(yǎng)攝入不足的問題，適當給寶寶補充一些營養(yǎng)素。在產(chǎn)品的選擇上，應盡量選擇營養(yǎng)素配比豐富，并富含微量元素和礦物質(zhì)的品牌產(chǎn)品，如營養(yǎng)18種維生素和礦物質(zhì)的善存小佳維等，讓寶寶的健康升值。