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哺乳期如何預(yù)防乳腺炎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 06:36

哺乳期乳腺炎多為急性乳腺炎，預(yù)防方法有避免乳頭外傷、排空乳汁、保持心情愉快等。
有文獻(xiàn)報(bào)道，急性乳腺炎在初產(chǎn)婦中患病率為50%。
急性乳腺炎容易反復(fù)發(fā)作，尤其是無法按時(shí)哺乳或乳房先天發(fā)育異常的女性。
保持清潔：
預(yù)防急性乳腺炎，就得減少細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)。
哺乳前后注意要用溫水清潔乳房，衣物要勤換洗，多在太陽下晾曬，做好殺菌工作。
避免乳頭外傷：
乳頭出現(xiàn)外傷，細(xì)菌容易進(jìn)入乳腺。
嬰兒長時(shí)間含著乳頭，容易咬傷乳頭。哺乳期應(yīng)保護(hù)好乳房，可佩戴松緊適宜的胸罩，避免讓寶寶含著乳頭睡覺。
排空乳汁：
乳汁淤積可引發(fā)急性乳腺炎。
要想遠(yuǎn)離急性乳腺炎，哺乳姿勢要恰當(dāng)，哺乳時(shí)間要固定，讓乳汁規(guī)律排出。
乳汁分泌過多，要用吸乳器或按摩手法等方式排盡乳汁，以免造成淤積。
增強(qiáng)免疫力、保持心情愉快：
壓力過大、過度疲憊、情緒低落都會(huì)降低產(chǎn)婦免疫力，細(xì)菌入侵，就容易引起炎癥。
適度休息，保持愉快心情很重要。
哺乳期是女性最需要關(guān)注的時(shí)期，爸爸要多關(guān)心她們。