如何通過“富養(yǎng)”自己拍出人生美照？
最近拍了一組照片，簡直愛到不行！感覺自己從來沒有這么漂亮過，皮膚狀態(tài)也特別好。分享一下我的“富養(yǎng)自己”的小心得吧，希望能幫到大家。
吃得干凈，氣質(zhì)自然來
首先，吃的干凈真的很重要。美女不吃臟東西，這句話不是沒有道理的。吃得干凈不僅能讓你的氣質(zhì)從內(nèi)而外發(fā)生變化，還能讓你更有自信。當(dāng)然，吃得干凈并不是說要完全杜絕添加劑，而是要拒絕那些重油重鹽、過度加工的食品。多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，皮膚自然會變好。
內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)更重要
內(nèi)調(diào)的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過外養(yǎng)。年輕的時候經(jīng)常熬夜，結(jié)果臉上爆痘、掉發(fā)、雙眼無神，整個人看起來很虛弱。后來我意識到，養(yǎng)好自己的身體才是最重要的。于是我開始定期內(nèi)服一些保健品，比如aidevi護(hù)肝片，這款是美國進(jìn)口的，每粒含有500mg姜黃素C3和250mg水飛薊，大小剛好吞咽，不會卡嗓子眼。堅(jiān)持了一段時間后，皮膚和氣質(zhì)都好了很多。
精神富足比物質(zhì)更重要
以前我總是跟風(fēng)買買買，結(jié)果錢包空空如也，什么也沒留下?，F(xiàn)在每個月我會定期買五本書（提升內(nèi)在的kpi），把買買買的錢用來買書、旅游和存定期規(guī)劃理財。精神富足比物質(zhì)更重要，先愛自己然后去享受世界！

總之，愛自己永遠(yuǎn)是人生的首位命題。真心建議姐妹們都去內(nèi)調(diào)，把自己的身體養(yǎng)好然后去提升內(nèi)核。先愛自己然后去享受世界！

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