有問必答>全部問題>內(nèi)科>內(nèi)科其它>想瘦胳膊和大腿，該怎么辦

想瘦胳膊和大腿，該怎么辦

會(huì)員54043202女20已回復(fù)

胳膊和大腿很胖，肉很多，想減掉多余的肥肉 曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

朱麗娟主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診治，比如腦梗死、腦出血、癡...

健康指導(dǎo)：您好，結(jié)合你的情況，這是身體不勻稱，建議通過運(yùn)動(dòng)減肥，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥不會(huì)影響健康也不容易反彈，所以，最好的運(yùn)動(dòng)就是跳繩和跑步，跳繩不但減肥還可以勻稱身體從而達(dá)到效果，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)，飲食有規(guī)律，晚上少吃，而且還是易消化的，這樣堅(jiān)持下來就會(huì)見到效果。

有用0

關(guān)注

白志翠私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：精制蛋黃卵磷脂

已幫助用戶: 11167

健康指導(dǎo)：每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)跑步，游泳，騎車，快走等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝有利于脂肪分解燃燒，多喝水或者茶，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果和含膳食纖維多的食物，減少主食，吃飯定時(shí)定量細(xì)嚼慢咽，少吃高脂肪，高熱量，高鹽高糖食物，不吃零食，不久坐，不熬夜，戒煙酒，經(jīng)常敲打胳膊和大腿有利于脂肪分解。

有用0

關(guān)注

蘇貴玲私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：維生素A過多病,惡性營(yíng)養(yǎng)不良病

已幫助用戶: 5178

健康指導(dǎo)：建議多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。如游泳運(yùn)動(dòng)，游泳對(duì)減腿，臀等處的肉效果明顯。可以經(jīng)常練臂力。飲食上要多吃清淡的食物，不要多吃肥膩，油膩等高熱量的食物，多吃含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，多喝水。

有用0

關(guān)注

王艷華北京市房山區(qū)衛(wèi)生學(xué)校附屬醫(yī)院其他一級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：豆類

已幫助用戶: 922

健康指導(dǎo)：您好，其實(shí)退市比較好減的部位，比如跑步跳繩都是減腿比較好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘K和跑步都能使腿很好的運(yùn)動(dòng)，所以減肥效果很好，至于胳膊也得讓它多動(dòng)吧，跳繩其實(shí)也是很好的，就是都得堅(jiān)持才可以，才可以看到效果。

有用0

相關(guān)問答

胳膊神經(jīng)痛，最常見的是臂叢神經(jīng)痛。不要?jiǎng)诶?，大腿?nèi)側(cè)神經(jīng)痛是腰椎病、腰椎椎管狹窄癥，導(dǎo)致神經(jīng)根受壓從而出現(xiàn)下肢的疼痛。一般表現(xiàn)為放射樣疼痛，休息后一般能緩解，注意臥床休息、減少活動(dòng)及不良姿勢(shì)。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級(jí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

一般出現(xiàn)疼痛紅腫多見于皮膚炎癥導(dǎo)致，和皮膚破損有關(guān)系，可以使用碘伏消毒，另外可以外用一些藥膏治療。也可以到醫(yī)院皮膚科或外科檢查，根據(jù)病情采取清創(chuàng)消毒治療，然后選擇消炎藥治療。注意皮膚衛(wèi)生，避免摩擦，不要穿太瘦的褲子。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級(jí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

要積極的進(jìn)行治療為好的。可以外用點(diǎn)藥膏抹抹為好的，保持皮膚的清潔，不要擠，以免感染炎癥，不要吃有刺激性的食物為好的，有利于身體的恢復(fù)。本癥為整個(gè)毛囊細(xì)菌感染發(fā)生化膿性炎癥。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

胳膊脫臼一般采取保守或手術(shù)的方式進(jìn)行復(fù)位。如果是由于外傷造成的手臂脫臼，父母要避免不要過度的拉扯，可以用一本書或者一塊三角布包住小孩的手臂，然后及時(shí)的送到醫(yī)院。經(jīng)專業(yè)醫(yī)師治療后，家長(zhǎng)要注意護(hù)理，避免患肢活動(dòng)，保持五個(gè)星期左右。如果發(fā)現(xiàn)有固定松動(dòng)或有肢體感覺不正常的情況，需要及時(shí)就醫(yī)，以免再次造成傷害。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

不明原因引起的關(guān)節(jié)疼痛，就是關(guān)節(jié)的炎癥或者是骨膜炎，而這兩種都是一些無菌性的炎癥，可以口服一些消炎止痛的藥物來處理，采用的是非甾體類抗炎藥，能夠消除局部炎癥的同時(shí)也能夠有止痛的作用日常注意休息，多喝溫開水，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油膩，油炸生冷食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。少量多餐，定時(shí)定量。積極參加體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級(jí)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

問題分析：你好，癥狀病史描述不太詳細(xì)，從圖片看考慮蕁麻疹不能除外，皮膚扁平疙瘩，消退較快，反復(fù)發(fā)生。
指導(dǎo)建議：蕁麻疹，過敏反應(yīng)，可以口服抗過敏藥物如氯雷他定或西替利嗪等，外用爐甘石洗劑

高燕主治醫(yī)師皮膚科深州市中醫(yī)院已幫助用戶：20484

擅長(zhǎng)：蕁麻疹,紅皮性銀屑病,濕疹,接觸性皮炎,甲癬,甲溝炎,狐臭,頭癬,傳染性膿皰病,尋常痤瘡

相關(guān)知識(shí)

肌肉型胳膊怎么瘦
胳膊上的肥胖紋應(yīng)該怎么辦
打疫苗需要換胳膊嗎？打完疫苗胳膊疼該怎么辦？
怎么樣瘦胳膊贅肉好呢？
怎么樣才能瘦手胳膊
胳膊粗怎么快速變瘦
胳膊肥胖怎么減肥 4個(gè)快速瘦胳膊方法推薦
怎樣瘦肌肉型小腿和胳膊？
粗胳膊吸脂能變細(xì)嗎？上海麗質(zhì)整形醫(yī)院胳膊吸脂技術(shù)怎么樣？
胳膊局部吸脂要多少錢(胳膊吸脂手術(shù)有什么危害)

網(wǎng)址: 想瘦胳膊和大腿，該怎么辦 http://www.u1s5d6.cn/newsview1023259.html