易瘦體質(zhì)

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健康減肥

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“天生胖人”如何養(yǎng)成易瘦體質(zhì) 減肥的最快秘籍

來(lái)源：七麗女性網(wǎng)

為什么有些人怎么吃也不胖，而有些人喝白開(kāi)水都長(zhǎng)肉呢？其實(shí)歸根結(jié)底還是身體的代謝問(wèn)題，只要提高基礎(chǔ)代謝率，想不瘦都難啊！下面和大家分享減肥最快秘籍，看“天生胖人”如何養(yǎng)成易瘦體質(zhì)！

“天生胖人”如何養(yǎng)成易瘦體質(zhì) 減肥的最快秘籍

另外，“少吃多餐”對(duì)減肥也相當(dāng)重要，比如說(shuō)，在三餐間可以加食飽腹的水果或是酸奶和堅(jiān)果。此外，多吃蔬菜，補(bǔ)充B族維生素，切記不要熬夜哦，對(duì)減肥很不利。

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