對于頭胎患有妊娠期糖尿?。℅DM）的產(chǎn)婦，二胎再次患GDM的概率可達(dá)33%~69%，并且遠(yuǎn)期有17%~63%的概率發(fā)展為2型糖尿?。═2DM），數(shù)據(jù)看起來都是挺高的。GDM對母胎造成的影響不必贅述，T2DM在老年人中發(fā)病率也很高，想必您或多或少對此疾病有所了解。面對這潛在發(fā)生的疾病，我們必須做點(diǎn)預(yù)防措施！

目前對于預(yù)防GDM的復(fù)發(fā)，目前能做的多是行為干預(yù)：避免高齡懷孕，飲食運(yùn)動控制體重，和定期體檢，藥物預(yù)防效果不明確，還不建議藥物干預(yù)。這些預(yù)防措施多和GDM發(fā)生的高危因素有關(guān)。您可能覺得淼哥又要開始講“管住嘴，邁開腿”的大道理了。但是很多人道理都懂，仍過不好這一生。

GDM或者T2DM的發(fā)生起先多是身體對糖類代謝處理問題，也叫糖代謝異常，肥胖尤其是腹型肥胖可以影響糖代謝，GDM的糖代謝異常也和孕期的生理有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)：有過GDM病史的女性，產(chǎn)后出現(xiàn)糖耐量異常的人中，有50%左右是體重指數(shù)BMI超標(biāo)。而采用合理飲食加運(yùn)動，盡量維持正常的BMI能有效降低GDM女性產(chǎn)后糖代謝異常的發(fā)病率。

另外，糖尿病有明顯的遺傳現(xiàn)象，有研究表明：家族有糖尿病史的女性，患GDM的概率可比無家族史的人高1.5倍左右。所以，也有些體重控制良好女性因家族史再次患上GDM或者T2DM。應(yīng)對糖尿病，除了飲食和運(yùn)動外，還建議定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早治療。美國糖尿病協(xié)會建議：GDM的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后6~8周和以后每隔3年進(jìn)行1次糖篩實(shí)驗(yàn)（OGTT）。

所以，根據(jù)您的情況：準(zhǔn)備要二胎的您應(yīng)避免35歲后懷孕，孕前和孕期最好適當(dāng)改變生活習(xí)慣，不要短時間內(nèi)吃太多的水果，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食多餐（您可以了解一下糖尿病飲食）。并且適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，能練出馬甲線那就更好了。

別忘了，生完娃之后除了定期復(fù)查OGTT，以后生活里也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，這樣能有效減少T2DM的發(fā)生。返回搜狐，查看更多

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