有問必答>全部問題>精神科>精神分裂癥>150身高。120斤要如何減肥

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

150身高。120斤要如何減肥

曾經(jīng)治療情況和效果：

去年得了精神分裂癥，吃了歐蘭寧，維思通和丙戊酸后

想得到怎樣的幫助：

好像有激素，人胖了20多斤，想減肥

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

燕路兵廣宗葫蘆醫(yī)院內(nèi)科一級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問題分析： 你好，肥胖，考慮與運(yùn)動少，脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動，
意見建議：可以在早晚出去跑跑步，長期堅(jiān)持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!祝你如愿。

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李正茂醫(yī)師精神科

擅長：精神分裂癥、抑郁癥、失眠、癲癇

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指導(dǎo)意見：精神分裂癥患者服用抗精神類西藥（歐蘭寧、維思通等）后，大部份都出現(xiàn)肥胖，這不排除激素，如果在繼續(xù)服用西藥的情況下減肥是枉然的，只能從根本上解決才行，不擺脫西藥也就擺脫不了肥胖，并且多數(shù)減肥藥是干擾睡眠，一旦影響睡眠就會影響歐蘭寧、維思通的鎮(zhèn)靜安眠效果。因此，建議介入布依中草藥治療精神分裂癥，然后在中草藥的作用下，慢慢地分期分批地將原服用的歐蘭寧、維思通減掉，減掉歐蘭寧、維思通后，其肥胖自然就會減下來，這是一起兩得的大好事。本建議供參考。

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身高165厘米，體重150斤，是微胖身材，通過適量的運(yùn)動及控制飲食就能減肥。但不要過度追求體重下降，避免短時(shí)間暴瘦，影響身體健康。
求美者如果想要達(dá)到減肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧運(yùn)動，使體重下降的同時(shí)，保持身材勻稱。還可以采取針灸、拔罐等中醫(yī)療法，去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)體內(nèi)氣血循環(huán)，達(dá)到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，正確減肥一般是通過規(guī)律的生活方式，還要有運(yùn)動和低脂肪飲食。具體分析如下：
1.規(guī)律的生活方式：在減肥期間，一般是建議作息規(guī)律，避免熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，可以促進(jìn)減肥和身體健康。
2.運(yùn)動和低脂肪飲食：在減肥的時(shí)候，運(yùn)動和低脂肪飲食是必不可少的，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的運(yùn)動，通?？梢源龠M(jìn)健康減肥，還可以促進(jìn)身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥是可以吃紫菜的，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，要比其他食物多很多，也有胡蘿卜素和膽堿，有降低血壓，促進(jìn)新陳代謝的作用，能更好的消耗脂肪。所以減肥吃紫菜是沒有影響的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

要明確目標(biāo)是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因?yàn)橹挥羞@樣，才能達(dá)到減肥的目的，飲食上少葷腥，多吃蔬果，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動，運(yùn)動上選擇自己喜歡的，結(jié)識一些熱愛運(yùn)動的朋友，有意識地培養(yǎng)自己步行爬樓梯的習(xí)慣。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

兒童怎么減肥的目的是使體內(nèi)脂肪減少，兒童減肥方法具體如下：
1、行為治療是從家庭做起，糾正兒童不良飲食習(xí)慣和生活方式，養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣。
2、飲食調(diào)整，通過限制飲食達(dá)到減肥目的，并保證小兒正常生長發(fā)育。多吃雜糧、魚類、蔬菜、豆制品，為滿足小兒食欲，消除饑餓感，要吃體積大的蔬菜瓜果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

應(yīng)該多運(yùn)動，每天應(yīng)該去戶外運(yùn)動，要堅(jiān)持，多吃新鮮蔬菜水果等到孩子戒奶后就會有所好轉(zhuǎn)的，不要過于擔(dān)心的。要控制飲食，不要吃油膩的食物，吃平時(shí)要多運(yùn)動，長久的堅(jiān)持，練練瑜伽，跳舞，保證睡眠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

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