健運(yùn)脾胃和滋腎養(yǎng)陰是中醫(yī)的兩種調(diào)治身體的方法，主要針對(duì)先天的“腎”和后天“脾胃”進(jìn)行調(diào)理。

按摩十術(shù)是我國(guó)古代養(yǎng)生保健方法之一。是通過(guò)對(duì)身體各處的輕柔按摩，來(lái)達(dá)到行氣活血、祛病強(qiáng)身的目的。

中醫(yī)理論認(rèn)為，搓腳心有益于活血通絡(luò)、強(qiáng)體健身。由于腳心穴位病理在人體上反射較多，如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經(jīng)叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等；右腳掌心穴位病理反映有腹腔神經(jīng)叢、膽囊、腎上腺、腎臟、肝臟、胃等。因此，常搓腳心對(duì)于祛病健身有較好的保健療效。

性生活不和諧，不妨給對(duì)方做一下穴位按摩，它能調(diào)和氣血，使彼此更放松，在身體感到溫?zé)釙r(shí)，對(duì)性欲也有很好的激發(fā)作用，更能幫助愛(ài)侶達(dá)到盡善盡美的巔峰。

堅(jiān)持自我按摩有助于降低血壓，有人提出六字按摩法，不僅易學(xué)，而且有較好的降壓作用。

捏法作用于背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人。

隨著生活節(jié)奏的加快以及空調(diào)病、電腦病的侵襲，越來(lái)越多的辦公室美眉正在為得不到安心的睡眠而發(fā)愁。下面我們便為美眉們介紹一套可以拯救睡眠的按摩操，你們可要看仔細(xì)了哦！

時(shí)下不少人鐘情于到“按摩院”、“洗腳屋”去“消遣”，本是為了治療病痛，結(jié)果在這些沒(méi)有執(zhí)業(yè)資格證書(shū)的所謂“按摩師”的胡按亂摩之下，病痛反而有增無(wú)減。

經(jīng)常對(duì)這些部位進(jìn)行正確的按摩，可以健康強(qiáng)腎！

你是否便秘的難言之隱呢?你是否為便秘而感到痛苦煩惱呢?小編向你支招：

“在家里自己按摩前列腺，可以治療慢性前列腺炎?！比涨坝浾咴诓稍L中，聽(tīng)到很多患者這樣說(shuō)。前列腺按摩究竟能不能在家里自己做？中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院泌尿外科的主任醫(yī)師張亞強(qiáng)認(rèn)為，通過(guò)自我按摩前列腺來(lái)治療慢性前列腺炎確有一定的療效，但并非人人適用，如果盲目按摩，反而會(huì)加重病情。

按照醫(yī)書(shū)所示，采取自我按摩和滴眼藥水相結(jié)合的辦法，作保守治療，眼睛就漸漸好轉(zhuǎn)了。

教你咽炎、頸椎病、腰肌勞損的家庭推拿療法，簡(jiǎn)單方便。

生活當(dāng)中，一些人不可避免會(huì)得急病，若搶救及時(shí)，病人可以轉(zhuǎn)危為安。下面介紹幾種常見(jiàn)急病點(diǎn)穴救治法。

老年性白內(nèi)障是由于老年人眼晶體退化，細(xì)胞代謝障礙，使晶體透明度下降，混濁，逐漸出現(xiàn)視力模糊的慢性常見(jiàn)眼病。隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸增高，給患者工作及生活帶來(lái)極大的不便。

相關(guān)知識(shí)

什么是推拿按摩
推拿按摩的手法
中醫(yī)推拿按摩經(jīng)絡(luò)技法大全
宗筋推拿按摩療法
按摩
按摩手法
保健按摩師
保健按摩的方法
小兒推拿師和小兒推拿保健師的區(qū)別
減肥按摩

網(wǎng)址: 推拿按摩 http://www.u1s5d6.cn/newsview103002.html