大家好，關(guān)于倪萍減肥瘦了多少斤很多朋友都還不太明白，不過沒關(guān)系，因為今天小編就來為大家分享關(guān)于59歲倪萍暴瘦20斤，后中年的女人，人生還有什么捷徑可走的知識點(diǎn)，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問題，如果碰巧可以解決您的問題，還望關(guān)注下本站哦，希望對各位有所幫助！

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59歲倪萍暴瘦20斤，后中年的女人，人生還有什么捷徑可走

我從來不認(rèn)為人生有什么捷徑可以走，時間對每個人都是公平的，曾經(jīng)的大眾女神倪萍如今已經(jīng)在歲月這把殺豬刀下美人遲暮。后來他卻成功的瘦下來了，顏值也有所回升，但是這并不是憑空得來的，也不是因為他走了什么捷徑，而是他堅持跳舞，通過努力得來的這一切。

在飛機(jī)場的時候被人拍下了一些照片，說他已經(jīng)替他臃腫女神風(fēng)范不在，完全變成了一個老年大媽的樣子，有人管她叫倪萍奶奶，如果論年齡來說他確實已經(jīng)應(yīng)該被人叫做奶奶了，但是如果以他明星和女生的身份來說，他可能完全接受不了，這也堅定了，他要減肥瘦身的信念，找回曾經(jīng)的美麗和自信。

人都愿意走捷徑，似乎覺得什么事情都可以走捷徑，但是有些是是沒法走捷徑的，比如說時間對每個人都是公平的，他會帶走你的青春，這種衰老的狀態(tài)是不可逆的，也沒人能夠抗衡，就算你通過一些方法挽留住青春延續(xù)臉上的皺紋不再生長，但是你仍然沒辦法改變一個事實，那就是人終究會變老的。

并不是所有的人都能夠完美地走過一生，但是至少我們應(yīng)該積極地去面對人生，就像我們像減肥瘦身一樣，不是所有的人都能像倪萍一樣暴瘦20斤，但至少我們應(yīng)該有這樣的勇氣和心態(tài)。不要相信什么捷徑了，相信捷徑的人往往會輸?shù)煤軕K，只有腳踏實地的努力才能夠得到你想要的一切，這似乎是一個規(guī)律。

倪萍瘦了幾十斤，手臂干瘦但肚腩凸出，62歲真實身材就是這樣，你怎么看

紅顏易逝，時間是讓人猝不及防的東西，許多明星都難以逃過歲月的魔爪。盡管他們已經(jīng)用盡各種方法留住青春，留住容顏，但是還是沒能保持不老童顏。但是相比于不愛保養(yǎng)的女明星，那些費(fèi)盡心思保養(yǎng)的女明星必然會更加年輕一些，因此功夫不是白做的。倪萍的長相很符合中國現(xiàn)代女性的氣質(zhì)，只可以如今紅顏老去，容顏不在。

其實很多人的身材可能盡力的把自己維持的特別好，但是上了年紀(jì)的話，不管怎么樣了，小腹會是會特別的突出，就像倪萍是非常努力的人，一直都在減肥呢，所以現(xiàn)在瘦下去了十多斤了?？墒悄兀褪悄欠N非常突出的模樣啊，現(xiàn)在很多的女孩子都是這樣，肚子就是肉比較多，而且現(xiàn)在的倪萍已經(jīng)62歲，她的身材就是這么的真實，沒有辦法的呀?！　?/p>

倪萍手臂干瘦，就是那種特別的干瘦的模樣，但是呢肚腩非常的突出，62歲真實的身材就是這個樣子，沒有任何的辦法，而且皮膚看起來顯得特別的黑。那是因為這個衣服的顏色實在是太白了一點(diǎn)吧，顯得比較黑。

倪萍曾經(jīng)是國民女神，她的美不是單獨(dú)的一種美，而是一種親和，一種善良，一種平靜。倪萍所獲得的成績都是依靠她自己的努力，她曾經(jīng)愛上過一個人，但是，沒能和那個人走到最后。這段感情可能對她的人生有著一定的影響。

她從這段情感中走出不久，就結(jié)婚了。沒有想到，她的孩子得了一種病，那種病說起來是眼疾，但是如果不進(jìn)行治療的話，是會有生命危險的。這種病只能在美國治，那個時候，其實她也沒有多少錢，為了孩子，她接拍電影，寫書，甚至放棄了央視的主持。劇情的要求讓她在冬天里跳進(jìn)河里，她做到了。但也因為這次拍攝，她得上了病。她的努力與付出也得到了回報，她孩子的病治好了。她的老應(yīng)該是與積勞成疾和病有關(guān)系。她是一個不易的女人，祝福她！

倪萍有腿疾，這也是她后來主持《等著我》只能坐著的原因。因為年輕時拍戲太拼，劇情需要就把整條腿泡在冰冷的河水里，造成了折磨她這么多年的病痛。再加上高度緊張的工作導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，作息紊亂。而這也是她蒼老如此之快不得不提的原因之一。

倪萍老師畢竟現(xiàn)在已經(jīng)60多歲了，這就是60多歲老人最真實的樣子，能接受自己老去也是一種豁達(dá)，比某些明星把自己弄成人不人，鬼不鬼的樣子好多了。

倪萍老師曾經(jīng)炫目過，靚麗過，時間的年輪賦予她與歲月最相符最真實的容顏，這之于倪萍老師已足夠！她遵循順其自然的生活狀態(tài)，除了善待家人，更遵從內(nèi)心的渴望，把過多的時間都用在了不斷完善自己的修心養(yǎng)性上。她的書法繪畫，以及她從未間斷的慈善事業(yè)等，所以造成容顏易老的些許遺憾。但是，無論倪萍老師的容顏怎樣，她的睿智善良及平和心態(tài)，永遠(yuǎn)如初不衰，影響著所有愛戴她的人們！

倪萍是怎么減肥的吃了什么嗎

作為國內(nèi)知名的主持人，一直以來，倪萍都深受觀眾朋友們的喜愛，陳醫(yī)生也挺喜歡的！ 倪萍在采訪節(jié)目中說“減肥快把我逼成賊了，有次看到店里的熱的油酥餅恨不得伸手去拿。”倪大媽的減肥經(jīng)歷還是很勵志的，短短6個月減重20斤，減肥下來的倪大媽顏值回升，又變成倪大姐了。 說到減肥，我想起倪萍在微博上自我調(diào)侃，她說她姥姥不理解年輕人為什么要減肥，說：“上頭真有辦法，糧食不夠吃了，就號召大家減肥，這得省多什么糧啊！”可見，這老人家人雖然老了，心里頭敞亮敞亮的。 調(diào)侃歸調(diào)侃，其實倪萍自己都說了，她能這么快瘦下來全靠“餓著”。為了減肥，三天不吃飯，光喝營養(yǎng)液喝了18瓶。年近60歲的倪萍身體狀況并不是特別好，由于腿疾，在錄制大型綜藝節(jié)目《等著我》第一期的時候都是坐在輪椅上完成的。所以，倪萍是不可能像年輕人一樣通過大量運(yùn)動來健身減肥。所以主要是靠調(diào)節(jié)飲食，再配合一些簡單的運(yùn)動來瘦身的。 但問題就來了 ，有一些代餐食品商也借倪萍減肥成功的明星效應(yīng)來大力宣傳自己的產(chǎn)品，聲稱其代餐食品不但可以瘦身，還能治腸道消化、多年便秘、高血壓、高血脂等等，就差包治百病了。 所謂的代餐食品，從成分上來看，主要是一些谷類、薯類等粗糧食物，其具有高纖維、低熱量、易飽腹的特點(diǎn)。通過代餐，減少其他高熱量的食物攝取，能達(dá)到一定的減肥效果。但是代餐食品的營養(yǎng)單一，只能保障人體基本需求，是營養(yǎng)攝入的下限，無法滿足人體的全部營養(yǎng)需求。長期只吃代餐不再補(bǔ)充其他食物，會導(dǎo)致我們部分營養(yǎng)部分變得越來越匱乏，給身體造成危害，甚至嚴(yán)重威脅我們的 健康 。 1、營養(yǎng)不良 由于代餐食品營養(yǎng)單一，無法滿足人體所需，長期只吃代餐，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，如頭暈、全身疲乏無力、皮膚粗糙暗黃、頭發(fā)干燥無光、抵抗力下降等癥狀。極度抑制食欲，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致厭食癥。 2、導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào) 營養(yǎng)不良進(jìn)而影響內(nèi)分泌紊亂，黃體生產(chǎn)素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素減少，進(jìn)而還會發(fā)生閉經(jīng)。這也是很多節(jié)食女性很容易發(fā)生的情況。 3、容易反彈 代餐期間其實就是抑制自己的食欲，一段時間內(nèi)可以達(dá)到減肥效果，由于所攝熱量不足，身體會消耗固有脂肪來維持所需，但是一旦恢復(fù)正常飲食，或者補(bǔ)充其他營養(yǎng)物質(zhì)，身體就會體重就會立即恢復(fù)，甚至超過原來的體重。 4、引發(fā)其他疾病 有一些不良商家為了達(dá)到宣稱效果，違規(guī)在代餐食品里添加了某些減肥藥物，長期吃這些帶有減肥藥物的代餐食品嚴(yán)重者可危及性命。之前寧波就有一個大四女生吃了網(wǎng)購的代餐食品導(dǎo)致肝衰竭、腎衰竭，最后要腎臟透析治療。 細(xì)心的網(wǎng)友可以發(fā)現(xiàn)，倪萍減肥之后，雖然體型變得輕巧了許多，但是精神狀態(tài)并不是特別好，臉部皺紋更明顯，更顯老態(tài)。這其實也是節(jié)食減肥帶來的皮膚松弛、臉色暗淡的常見現(xiàn)象。 所以科學(xué)減肥方式很重要，你是怎么一點(diǎn)一點(diǎn)吃胖的，那么我們也要符合身體的規(guī)律，一點(diǎn)點(diǎn)的減下來，不要以為一下子減去那么多，甚至暴瘦就一定是好事，不僅容易反彈，而且往往會到來一些身體損傷，疾病發(fā)生。 因此，不管是誰減肥，哪怕是明星倪萍，問她，她也會告訴你減肥沒有捷徑：管住嘴邁開腿，科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)，是任何代餐食品都無法取代的！ 倪萍是怎么減肥的？吃了什么嗎？感謝邀請哈，這個問題我有獨(dú)特的看法，下面就分享給大家。近日在一檔綜藝節(jié)目中，倪萍談到自己當(dāng)初因為身體亮紅燈開始減肥，稱是蔡明的一句話激勵了她堅持下去，還調(diào)侃蔡明“這一輩子都沒說過對的話”。隨后，蔡明在社交媒體上“回懟”倪萍：說了一句，救你一命，金句是稀罕的東東哦……網(wǎng)友紛紛表示，沒想到倪萍瘦身成功的動力竟然是蔡明！兩位好姐妹講話真是“神仙打架”高手過招。倪萍老師跟蔡明的互動也是很可愛了。很多人說近些年倪萍阿姨活得太過放飛自我，以至于連體重都是一路直線飆升，連帶的形象都受，但是，近日倪萍阿姨曬出了一組她減肥20斤后的照片，令人驚呼女神瘦下來依然辣么美另外放兩張先前的對比，差別真是挺大的倪萍回憶減肥經(jīng)過，餓的受不了，做夢都是找吃的，冰箱翻箱倒柜家里到處找東西吃，差點(diǎn)想放棄，結(jié)果遇到蔡明，人家問蔡明為什么一直保持這么好的身材？蔡明說她很早就知道，你要想吃這碗飯就別吃那碗飯倪萍的這種快速減肥毫無疑問的就是極大的降低每日熱量攝入，按她說的就是“餓下來的”。她所說的“營養(yǎng)液”代餐，應(yīng)該就是3年前曾經(jīng)在美國瘋狂過一陣的“juice diet” 。是典型的液體減肥。這種方法先不說對身體的負(fù)面影響，單從減重的效果看是非?？斓摹５菐缀跛械母檾?shù)據(jù)表明，這種減法也是反彈最快的。而且會影響人體的基礎(chǔ)代謝功能，讓你的新陳代謝變得非常的緩慢，這樣更容易儲存脂肪。另外一個負(fù)面影響是從壓力荷爾蒙的角度（stress hormone, cortisol皮質(zhì)醇) 在這樣的減肥中分泌非常高，cortisol 皮質(zhì)醇高會直接影響一個人的體能，恢復(fù)，心理，精神，因此，這種減法如果想長期堅持是非常難的。因為會導(dǎo)致很多情緒失控。倪萍肯定是非常有毅力的人，但是我可以很清楚看到，她的體重很快會反彈回來。敬請關(guān)注。 具體不了解實情，但我感覺應(yīng)該是用心的科學(xué)飲食，每天保證最低的營養(yǎng)需求，首先解決的是縮小胃，之后是吃的要少而精。吃在減肥環(huán)節(jié)起著很重要的作用。其二是排出，先排出濕氣，吃利尿消腫的食物，二是養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，這一環(huán)節(jié)也很重要，吃多了，多排就

61歲倪萍2個月時間減肥成功：從150斤瘦到110斤，坦言減肥很簡單

近期，倪萍因為一組照片上了熱搜，且被大家誤認(rèn)為是“許晴”。

從央視春晚淡出后，倪萍出現(xiàn)在公眾面前的次數(shù)少之又少，少有的幾次出鏡，還是處于不斷發(fā)福的狀態(tài)……

某次，倪萍參加《天天向上》被受到了粉絲指責(zé)，因為她的 體型臃腫身材嚴(yán)重走樣 ，粉絲希望她能在這個年紀(jì)照顧好自己的身體。

歲月不饒人，美人也是同樣。 倪萍淡出熒幕后，身材發(fā)福，那股子氣質(zhì)隨著脂肪增多，也消失得無影無蹤了……

因為 不上節(jié)目，兒子病情好轉(zhuǎn)，于是倪萍對于自己的飲食比較放縱，沒有刻意保持身材。加上在家里時間不長，母親每天換著花樣做飯，想不胖也難。

參加《天天向上》后，經(jīng)過粉絲敲打，才發(fā)現(xiàn)自己真的是太胖了，而且身體方面也出現(xiàn)了問題，例如走幾步就喘，時常頭暈眼花等。

粉絲、醫(yī)生都希望自己可以減肥，那么倪萍在這個年紀(jì)重振旗鼓， 咨詢營養(yǎng)師和健身教練 ，開啟了自己的減肥之路。

年過半百的年紀(jì)本就代謝功能下降，減肥更是難減，但倪萍大有成效，利用兩個月就瘦了40斤。

這次逆齡減肥，又激勵了許多網(wǎng)友：

對于網(wǎng)友們的發(fā)言，倪萍也坦言減肥很簡單，就是靠 “餓著” 。其實 這個“餓”并不是單純不吃飯，而是講究營養(yǎng)搭配。

即使 加餐也不會暴飲暴食 ，只來一碗小小的紫菜蛋花湯。而且 將升糖速度快的精制碳水變成了粗制碳水（玉米、紅薯等），既營養(yǎng)又減脂。

晚上吃過晚飯后， 無論睡前多饞多餓，倪萍都不會再進(jìn)行加餐 ，因為她感覺帶著饑餓感入睡會讓整個人早上起來心曠神怡。

倪萍老師的減肥餐都是由營養(yǎng)師來搭配的，所以這里的“餓”不是節(jié)食、斷食和絕食，大家還是不要聽風(fēng)就是雨。

當(dāng)然，這其中也少不了家人的支持，為了讓倪萍減肥成功，她的母親將冰箱食物全部清空了，甚至陪伴她一起減肥。

在家人和朋友的陪伴下，減肥的確很簡單。而減脂人認(rèn)為自己沒有這個環(huán)境很 難瘦 下來。其實， 一個人的孤軍奮戰(zhàn)更有意義，這份堅持以后會成就你很多很多。

不過， 健康 才是最重要的，所以，大家不必急于求成，漫漫且慢慢，加油！

倪萍為什么年紀(jì)大之后相貌變化這么大

倪萍年紀(jì)大了之后相貌變化那么大，是為衰老所造成的結(jié)果。人的生老病死是不可避免的，人的容顏面貌和日常的生活習(xí)慣，心理狀態(tài)密切相關(guān)。和家庭的環(huán)境氛圍也有很大的關(guān)系，倪萍一生中婚姻比較坎坷。對他的身心打擊也比較大。

初代央視一姐倪萍近況罕曝光，拍攝廣告氣質(zhì)佳，舉手投足盡顯優(yōu)雅

近日，有媒體拍到前央視主持人倪萍在影棚拍攝廣告。當(dāng)天她梳著精致的發(fā)型，身穿灰色的長裙搭配寬松的針織衫，雖然已經(jīng)61歲了，但是倪萍依然貌美，她氣質(zhì)優(yōu)雅，舉手投足之間盡顯端莊、大方。 當(dāng)天倪萍的工作狀態(tài)很好，她拿著臺本對著鏡頭揣摩臺詞，她邊看邊念，工作狀態(tài)很是投入，對于臺詞的揣摩也很是用心。就連服裝師幫她整理衣服時，她都在看著臺詞。 隨后，倪萍試著脫稿講臺詞，雖然沒有完全成功，但是她低頭看稿子的頻率低了很多。正式拍攝時，倪萍對著鏡頭念臺詞，醞釀情緒后再轉(zhuǎn)身看鏡子，她散發(fā)著淡然、優(yōu)雅的氣質(zhì)，讓人不禁被她所吸引。 網(wǎng)友們看到倪萍的近況紛紛評論道：必須的，作為央視老一輩主持人就是這么敬業(yè)。但也有網(wǎng)友看到倪萍的近照感慨道，她比主持《等著我》時瘦了不少。 5年前，倪萍在主持公益尋人節(jié)目《等著我》時，因為身材原因，被很多網(wǎng)友評論發(fā)福、發(fā)胖，那時"倪萍胖了"的話題一直被熱議，很多人探求倪萍胖了的原因，她本人坦然解釋道，是因為兒子的病好了，自己沒有了心理壓力，便敞開吃，因此身材一發(fā)不可收拾。 2018年，59歲的倪萍開始減肥，受到了好友蔡明"你想吃這碗飯，就不要吃那碗飯"的啟發(fā)，她一下子瘦掉了30斤，身體狀況一下子得到了改善，整個人仿佛一下子美回到30年前，人們心中"第一代央視一姐"的模樣。 回顧倪萍的主持人事業(yè)，她的成功是不可復(fù)制的。1990年，倪萍成為了央視主持人，在央視工作的14年間，她先后主持了13屆春晚，還獲得過"金話筒獎"等主持界的最高榮譽(yù)。 作為國民知名度極高的主持人，倪萍卻沒有一絲一毫的傲氣，她在生活中一直十分低調(diào)，但是又極具自己的原則。 雖然已從主持崗位上退休多年，但倪萍經(jīng)常作為嘉賓參加各類活動。有一次，倪萍受邀出席某盛大的電影頒獎典禮，結(jié)果上了飛機(jī)發(fā)現(xiàn)自己和年輕藝人們都坐的是頭等艙，而很多老藝術(shù)家卻坐的是經(jīng)濟(jì)艙。倪萍馬上就號召年輕藝人和老藝術(shù)家們換座位，并怒斥主辦方不懂規(guī)矩。 生活中的倪萍也是如自己說的一般講規(guī)矩。8月29日，倪萍的助理發(fā)文爆料，倪萍和工作人員乘坐高鐵返回北京的時候，上車后發(fā)現(xiàn)她們的座位上坐著一位插著氧氣管的老人，倪萍爽快地把座位讓給了老人，絲毫不在意自己的得失。如今，倪萍雖然已經(jīng)離開了央視的舞臺，但依舊以其它的形式活躍在熒幕中，不斷的給觀眾帶來新的驚喜。歲月變遷，倪萍身上的善良和敬業(yè)就如同鉆石一樣閃閃發(fā)光。

春晚出失誤的時候，倪萍是怎樣救場的

在娛樂圈當(dāng)中有一種存在是不可或缺的，那就主持人無論是在綜藝節(jié)目當(dāng)中還是在大型場合，如果沒有主持，那么就會亂成一團(tuán)糟，對于主持人來說，他們身上的擔(dān)子非常重，他們肩負(fù)著調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛以及把握控場節(jié)奏的重任，尤其是央視主持人，他們將會面臨著更多的觀眾，所以他們的工作當(dāng)中是不允許出現(xiàn)失誤的。

在眾多的央視主持人當(dāng)中，有位主持人就非常了不起，她的名字叫倪萍，雖然說現(xiàn)在已經(jīng)不在央視舞臺工作，但是央視舞臺上就有她的傳說，倪萍年紀(jì)輕輕的時候就已經(jīng)進(jìn)入了中央電視臺，并且主持了多次的春節(jié)聯(lián)歡晚會，所以對于倪萍來說，春晚就是她非常熟悉的戰(zhàn)場，因為需要面對全國的觀眾，所以整個過程都不允許出任何的紕漏。

不知道大家是否注意過1991年的春晚，那個時候還沒有所謂的字幕器，很多主持人上臺的時候都是拿著發(fā)言稿，但是在半途的春晚上，卻出現(xiàn)了非常重大的失誤，在直播現(xiàn)場當(dāng)中，突然增加了主持人來念祝福信件的環(huán)節(jié)，當(dāng)時的倪萍被伙伴塞了4張紙，就匆匆忙忙的走上舞臺，可是當(dāng)她走上舞臺之后，發(fā)現(xiàn)竟然是4張白紙，倪萍出現(xiàn)了一瞬間的混亂，然后就很快的調(diào)節(jié)了自己的狀態(tài)。

很快的用自己的語言組建出了，4份所謂的春節(jié)祝福，由于反應(yīng)速度非?？欤偌由纤收b的時候聲情并茂，所以根本就沒有人想到，這根本就是現(xiàn)場杜撰的，同樣也是因為倪萍的反應(yīng)速度比較快，所以并沒有打亂春晚舞臺的節(jié)奏，后來如果不是倪萍在采訪的時候主動提及這件事情，估計大家根本就不知道，當(dāng)時的倪萍僅僅憑借4張白紙就救了場。

后來的倪萍因為自己的家庭原因離開了春晚的舞臺，后來拍攝了非常多的影視作品，也是獲得了非常不錯的口碑，但是由于生病的原因，讓自己的身材變得非常的臃腫，本來倪萍并沒有在乎自己的個人形象，但是在倪萍買菜的時候，突然有位觀眾看到倪萍之后哭了，質(zhì)問倪萍為什么就成為了如今這個樣子？這件事情給倪萍造成了非常大的觸動，所以她開始減肥。

短短的時間倪萍就瘦了20斤，回到了自己顏值巔峰的時期，現(xiàn)在的倪萍又有了屬于自己的綜藝節(jié)目，叫《倪巴拉呱》，在這個節(jié)目當(dāng)中爆料了很多娛樂圈當(dāng)中的事情，并且闡述了很多自己的觀點(diǎn)，讓大家發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的倪萍依舊是那個敢愛敢恨，敢做敢當(dāng)?shù)墓?jié)目主持人，雖然60歲了，但是依舊神采奕奕，思維清晰，這樣的倪萍也難怪會成為很多主持人的榜樣

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