《中醫(yī)體質(zhì)辨識.doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《中醫(yī)體質(zhì)辨識.doc（15頁珍藏版）》請在知學網(wǎng)上搜索。

1、中醫(yī)體質(zhì)辨識中醫(yī)體質(zhì)是指人的先天稟賦（含遺傳因素）和后天生活相融合而形成的身心整體素質(zhì)。體現(xiàn)于人的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能、心性、倫理和適應環(huán)境（自然和社會）的能力等方面。在人生的胎兒、童年、青少年、成年、中老年等階段，它是相對穩(wěn)定的，但又具有動態(tài)可調(diào)性。通過中醫(yī)體質(zhì)辨識確定的體質(zhì)類型，可根據(jù)個人的體質(zhì)狀況，制定出方便、有效的調(diào)理處方及相應食療、情志、起居等各方面的指導，逐步調(diào)理，最終達到養(yǎng)生益體的效果。從健康到亞健康再到疾病，體質(zhì)因素的影響不可忽視，各種體質(zhì)偏頗是疾病發(fā)生失調(diào)的內(nèi)在依據(jù)。不同體質(zhì)者在生理特性 的表現(xiàn)、疾病易感性與發(fā)展上均有所不同。個體體質(zhì)的特殊性，往往導致機體對某種致病因子的易感性。

2、由于臟腑組織有堅脆剛?cè)岬牟煌?，故不同體質(zhì)的人對疾病的反應也不一樣，發(fā)病情況就有差別?，F(xiàn)代學者的研究也證實了體質(zhì)對某些致病因子確實具有易感性。因此，針對體質(zhì)情況的不同進行個性診療、保健是很有必要的。一、中醫(yī)體質(zhì)辨識的對象1、長期工作壓力大，處在亞健康狀態(tài)下的人群；2、4070歲之間的中老年人群。這個年齡段是慢性疾病極易發(fā)生的階段，因自身體質(zhì)的偏頗加之年輕時的不注意而養(yǎng)成的不正確的生活習慣，最終將導致慢性病的發(fā)生；3、患有慢性病的人群。俗話說“久病則氣自虛”，慢性病病人因長期服藥導致對身體的副作用，更需要中醫(yī)的調(diào)理，從而增強體質(zhì)，抵抗藥物的不良反映。二、中醫(yī)體質(zhì)的分類中醫(yī)體質(zhì)九種基本類型：平和體質(zhì)

3、、 陽虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)。平和體質(zhì)：飲食正常、睡眠好、二便通暢、性格開朗，社會和自然適應能力強，此為典型的平和體質(zhì)。陽虛體質(zhì)：即使再熱的暑天，也不能在空調(diào)房間里多待，因為這些人比較怕冷。總是手腳發(fā)涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內(nèi)向。這些人屬陽虛體質(zhì)。比如同樣的溫度下有些人穿的衣服很多，顯得很怕冷，這種傾向一般就是陽虛的表現(xiàn)。濕熱體質(zhì)：如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光锃亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質(zhì)。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發(fā)黃、比較濃，性格也多急躁易怒。氣郁體質(zhì)：紅樓夢中的林妹妹是氣郁體質(zhì)的代表

4、，性格憂郁脆弱。這種人一般比較消瘦，經(jīng)常悶悶不樂、多愁善感，食欲不振，容易心慌、失眠。氣虛體質(zhì)：說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人從性格上來說，一般性格內(nèi)向，情緒不夠穩(wěn)定，比較膽兒小，做事不愛冒險。陰虛體質(zhì)：如果一個人怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經(jīng)常大便干結(jié)，那就是陰虛。他們大部分都是性格比較外向好動的，性情是比較急躁的。痰濕體質(zhì)：心寬體胖是這類人最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。性格溫和穩(wěn)重，善于忍耐。血瘀體質(zhì)：刷牙時牙齦容易出血，眼睛經(jīng)常有紅絲，皮膚常干燥、粗糙，一般膚色是發(fā)暗的，常常出

5、現(xiàn)身體疼痛，容易煩躁，記憶力也不太好，容易健忘，性情急躁。特稟體質(zhì)：平常說過敏，也有好多人對不同的物質(zhì)有過敏現(xiàn)象，比如花粉過敏或者某種食物過敏，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì)，多是遺傳所致。這類體質(zhì)基本等同于過敏體質(zhì)。二、中醫(yī)體質(zhì)辨識判定標準。平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標準見下表。平和質(zhì)與偏頗體質(zhì)判定標準表 體質(zhì)類型條件判定結(jié)果平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分60分是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均30分轉(zhuǎn)化分60分基本是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均40分不滿足上述條件者否偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分40分是轉(zhuǎn)化分3039分傾向是轉(zhuǎn)化分30分否轉(zhuǎn)化分數(shù)=(原始分-條目數(shù))/(條目數(shù)4)100三、中醫(yī)體質(zhì)辨識的步驟首先是借助中醫(yī)體質(zhì)

6、標準化量表進行初步的體質(zhì)信息收集，然后經(jīng)計算機將各種數(shù)據(jù)進行綜合的統(tǒng)計分析，得出初步體平和質(zhì) 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當）總是（非常）（1）您精力充沛嗎？12345（2）您容易疲乏嗎？*12345（3）您說話聲音無力嗎？*12345（4）您感到悶悶不樂嗎？*12345（5）您比一般 人耐受不了寒冷嗎？*12345（6）您能適應外界自然和社會環(huán)境的變化嗎？12345（7）您容易失眠嗎？*12345（8）您容易忘事（健忘）嗎？*12345判斷結(jié)果：是 傾向是 否 氣虛質(zhì) 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）

7、有時（有些）經(jīng)常（相當）總是（非常）（1）你容易疲乏嗎？12345（2）您容易氣短（呼吸短促，接不上氣嗎？12345（3）您容易心慌嗎？12345（4）您容易頭暈或站起時暈眩嗎？12345（5）您比別人容易患感冒嗎？12345（6）您喜歡安靜、懶得說話嗎？12345（7）您說話聲音無力嗎？12345（8）您活動量就容易出虛汗嗎？12345判斷結(jié)果：是 傾向是 否陰虛質(zhì) 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當）總是（非常）（1）您感到手腳心發(fā)熱嗎？12345（2）您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？12345（3）您皮膚或口唇干嗎？12345（4）您口唇的顏

8、色比一般人紅嗎？12345（5）您容易便秘或大便干燥嗎？12345（6）您面部兩潮紅或偏紅嗎？12345（7）您感到眼睛干澀嗎？12345（8）您活動量稍大就容易出虛汗嗎？12345判斷結(jié)果：是 傾向是 否痰濕質(zhì) 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當）總是（非常）（1）您感到胸悶或腹部脹滿嗎？12345（2）您感到身體學生不輕松或不爽快嗎？12345（3）您腹部肥滿松軟嗎？12345（4）您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？12345（5）您上眼瞼比別人腫（仍輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？12345（6）您嘴里有黏黏的感覺嗎？12345（7）您平時痰多，特別是

9、咽喉部總感到有痰堵著嗎？12345（8）您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎？12345判斷結(jié)果：是 傾向是 否血瘀質(zhì) 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有（根本不）很少（有一點）有時（有些）經(jīng)常（相當）總是（非常）（1）您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎？12345（2）您兩顴部有細微紅絲嗎？12345（3）您身體上有哪里疼痛嗎？12345（4）您面色晦黯或容易出現(xiàn)褐斑嗎？12345（5）您容易有黑眼圈嗎？12345（6）您容易忘事（健忘）嗎12345（7）您口唇顏色偏黯嗎？12345判斷結(jié)果：是 傾向是 否特稟質(zhì) 請根據(jù)近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有（根本不）很少（有一

10、點）有時（有些）經(jīng)常（相當）總是（非常）（1）您沒有感冒時也會打噴嚏嗎？12345（2）您沒有感冒時也會鼻塞、流鼻涕嗎？12345（3）您有因季節(jié)變化、溫度變化或異味等原因而咳喘的現(xiàn)象嗎？12345（4）您容易過敏（對藥物、食物、氣味、花粉或在季節(jié)交替、氣候變化時）嗎？12345（5）您的皮膚容易起蕁麻疹（風團、風疹塊、風疙瘩）嗎？12345（6）您的因過敏出現(xiàn)過紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？12345（7）您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？12345判斷結(jié)果：是 傾向是 否（注：標有*的條目需先逆向計分，即：15，24，33，42，51，再用公式轉(zhuǎn)化分。四、中醫(yī)體質(zhì)辨識的報告、主要包含中醫(yī)體質(zhì)測

11、評分析及個性化健康指導方案兩大部分。報告將詳細分析會員的體質(zhì)類型并進行量化評分，精確告 知其體質(zhì)情況及偏頗程度，同時還將對會員的體質(zhì)情況和易患疾病進行詳細解讀。在個性保健方案中我們將從精神調(diào)養(yǎng)、環(huán)境調(diào)攝、運動處方、生活指導、飲食建議及藥膳調(diào)補、藥物養(yǎng)生等七大方面給出詳細的指導建議，其中包含有穴位按摩、藥膳食療、足浴養(yǎng)生等多種方便易行的保健方法指導，是真正根據(jù)會員自己的身體情況量身定做的健康寶典。五、中醫(yī)體質(zhì)辨識后的健康指導。辨清體質(zhì)后，我們會根據(jù)體質(zhì)類型及其它健康情況制定出個性化的健康指導方案，從辨體者日常生活的各個方面進行全面的指導，讓辨體者能根據(jù)自身情況進行個性化的養(yǎng)生保健。1、平和質(zhì)的調(diào)

12、攝精神調(diào)養(yǎng)：平和質(zhì)的個體，由于其臟腑陰陽氣血趨于均衡穩(wěn)定，一般表現(xiàn)為精神愉悅，樂觀開朗。平時注重調(diào)養(yǎng)，防止偏頗和病理體質(zhì)的出現(xiàn)。飲食建議：日常養(yǎng)生應采取中庸之道，吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。藥膳調(diào)補：茯苓大棗山藥粥，【原料】茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，枸杞少許，紅糖適量?！咀龇ā看髼椚ズ耍c茯苓、山藥、粳米、枸杞同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。運動處方：運動上，年輕人可選擇一些強度大的運動比如跑步、打球，老年人則適當散步、打太極拳生活指導：起居順應四時陰陽，勞逸結(jié)合。2、陽虛質(zhì)的調(diào)攝 精神調(diào)攝：陽虛質(zhì)者性格多沉

13、靜內(nèi)向，常常情緒不佳，易于低沉。應調(diào)節(jié)自己的情感，和喜怒，去憂悲，防驚恐。要善于自我排遣或與人傾訴，寬宏大量，以愉悅改變心境。飲食建議：腎陽為一身陽氣之本，故陽虛質(zhì)者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食物，以溫補脾腎陽氣為先。如羊肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、豬肚、蝦、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。藥膳調(diào)補：羊肉羹，【原料】瘦羊肉80克，【做法】取煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。【功效】溫補陽氣運動處方：陽虛質(zhì)者要選擇和暖的天氣進行戶外運動鍛煉,不宜在陰冷天氣或潮濕之處鍛煉身體,如水中游泳易受寒濕,一般不適宜。根據(jù)中醫(yī)理論“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的觀點,陽虛質(zhì)的鍛煉時間最好選擇春夏天,一天中又以陽光充足的上午為最好的時機,其他時間鍛煉則應當在室內(nèi)進行。運動量不能過大,尤其注意不可大量出汗,以防汗出傷陽。生活指導：陽虛質(zhì)者耐春夏不耐秋冬,秋冬季節(jié)要適當暖衣溫食以養(yǎng)護陽氣,尤其要注意腰部和下肢保暖。夏季暑熱多汗,也易導致陽氣外泄,使陽氣虛于內(nèi),要盡量避免強力勞作,大汗傷陽,也不可感意貪涼飲冷。在陽光充足的情況下適當進行戶外活動,不可在陰暗潮濕寒冷的環(huán)境下長期工作和生活。氣虛質(zhì)的調(diào)攝3、濕熱質(zhì)的調(diào)攝精神調(diào)攝：

相關(guān)知識

中醫(yī)體質(zhì)辨識與調(diào)理師
中醫(yī)中醫(yī)體質(zhì)辨識與調(diào)理師
亞健康中醫(yī)體質(zhì)辨識與調(diào)理
中醫(yī)體質(zhì)辨識與調(diào)理師證 – 經(jīng)方派
中醫(yī)如何調(diào)理人體的體質(zhì)？中醫(yī)體質(zhì)辨識對健康管理有何意義？
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀：老年健康管理的新利器
中醫(yī)九種體質(zhì)辨識調(diào)養(yǎng)方法
中醫(yī)九種體質(zhì)辨識與調(diào)理
健康,中醫(yī)體質(zhì)辨識與調(diào)理師
關(guān)于開展“全國中醫(yī)體質(zhì)辨識與調(diào)理培訓項目”的通知

網(wǎng)址: 中醫(yī)體質(zhì)辨識.doc http://www.u1s5d6.cn/newsview103203.html