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寶寶三個月生氣回奶了怎么辦

健康 更新時間:2025-01-05 22:18:59

　　寶媽在生產(chǎn)之后，大多會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，再加上照顧寶寶比較累，所以很容易焦慮、生氣。哺乳期女性生氣的話，就很容易回奶，這雖然不是永久性的回奶，但還是會對寶寶的喂養(yǎng)造成影響。那么，寶寶三個月生氣回奶怎么辦？

　　寶寶三個月生氣回奶的話，就應(yīng)該先控制好自己的情緒。平時可以進行一些運動，比如瑜伽、慢跑等，這不僅能夠放松心情，還非常有利于產(chǎn)后的恢復。

　　因為生氣而回奶的時候，可以增加寶寶的吸吮。要是寶媽在生氣之后發(fā)現(xiàn)奶少了，就要讓寶寶多吸吮，這能夠刺激乳房更多的分泌乳汁。在小寶寶吮吸的時候，就能夠促進寶媽體內(nèi)泌乳素的分泌，這是寶媽分泌奶水時絕對不可缺少的物質(zhì)。

　　生氣回奶的時候，就應(yīng)該多喝些湯水。這不但可以幫助身體排出毒素，還能夠增加奶量。寶媽可以煲蔬菜湯、粥來喝，喝一些孕婦奶粉也有很好的效果。這時候不要喝豬蹄湯、排骨湯等濃湯。這是因為在生氣時會使經(jīng)絡(luò)不暢，要是喝油膩的湯水，就很容易使乳腺堵塞，甚至還可能會引發(fā)乳腺炎。

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