例假指的是月經(jīng)。月經(jīng)剛結(jié)束瘦得快多考慮是體內(nèi)激素發(fā)生變化引起的，但也不排除是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少等原因?qū)е碌摹?/p>

1、體內(nèi)激素發(fā)生變化

月經(jīng)剛結(jié)束，體內(nèi)的雌激素水平可能會(huì)出現(xiàn)下降的情況，從而影響到體內(nèi)的新陳代謝，導(dǎo)致體重出現(xiàn)下降的情況。一般不需要過多擔(dān)心，等到排卵期過后，癥狀會(huì)逐漸得到緩解。

2、飲食不當(dāng)

如果在月經(jīng)期間大量進(jìn)食一些油膩的食物，比如肥肉、炸串等，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)體重上升的情況。建議調(diào)整不良的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃清淡易消化的食物，比如小米粥、爛面條等。

3、運(yùn)動(dòng)量少

如果在月經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪無法及時(shí)消耗，也會(huì)出現(xiàn)體重上升的情況。建議適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如打羽毛球、打乒乓球等。

除此之外，也可能是甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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