中醫(yī)認為，腎主生長發(fā)育，主骨生髓；脾主運化，主肌肉；肺主呼吸，主皮毛；三者和諧統(tǒng)一，共同維系著孩子的健康成長?？涩F(xiàn)代快節(jié)奏的生活和各種環(huán)境因素，導(dǎo)致越來越多的孩子出現(xiàn)了矮小、瘦弱、易感冒等問題。

其實這些根源就在于肺、脾、腎三臟的失調(diào)。為什么？

腎氣不足，則骨骼發(fā)育受阻，孩子身材矮小；脾虛不能運化水谷精微，肌肉無以生長，孩子便會出現(xiàn)消瘦；肺失宣降，腠理不固，外邪易侵，孩子就容易反復(fù)感冒、咳嗽。時間一長，孩子的體質(zhì)下降，免疫力低下，進入惡性循環(huán)，孩子想長高就奇怪了。

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如今這寒冷的冬季，正是調(diào)理孩子體質(zhì)的大好時機，因為啊這個季節(jié)進補，最容易鞏固孩子的“先天之本”。如果覺得我說得有道理，可以看看這個補益肺脾腎的食療湯方。

這道湯方以五指毛桃、板栗、蓮子、百合、山藥、紅棗、排骨為主料。

五指毛桃、板栗、紅棗補氣健脾；蓮子、山藥、百合滋陰潤肺；排骨、紅棗、板栗溫腎助陽。諸藥合用，共奏補益肺脾腎，調(diào)和陰陽之功效。

具體做法是：將五指毛桃、板栗、蓮子、百合、山藥、紅棗、排骨，同置砂鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煲1.5小時，調(diào)入適量食鹽即可飲用。堅持2-3個療程，定能使孩子肺脾腎三臟氣血生化有源！

需要注意的是，有陽虛內(nèi)寒、胃寒嘔吐、腹瀉者忌服；感冒發(fā)燒者也要避免使用。孩子體質(zhì)虛弱，剛開始可以少量多次，待孩子適應(yīng)了再增加劑量。

我在拿個例子幫助你們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，門診5歲的男孩，自幼體弱多病，身材矮小，面色蒼白，胃納差，大便稀溏。每到換季就咳嗽感冒，常規(guī)的藥物治療收效甚微。舌質(zhì)淡，苔白，脈細弱無力。中醫(yī)診斷為“肺脾腎虛證”。

那治療也很簡單了，就是“補益肺脾腎”。后開方，蓮子、黃芪、黨參、茯苓，并叮囑期間服用上述食療方。有家長可能會問，只有這幾味藥，能有用嗎？我再告訴大家一遍，藥在于精，跟多少沒有關(guān)系。

你比如這個孩子，二診后孩子咳嗽減輕，感冒次數(shù)減少。面色轉(zhuǎn)紅潤，飲食睡眠好轉(zhuǎn)。脘腹溫暖，二便調(diào)。舌質(zhì)轉(zhuǎn)嫩紅，脈細但有力。守前方加減再服10天。

停藥之后，孩子堅持服用食療方一個多月后，身高增長1.5厘米，體重增加1公斤。神清氣爽，臉蛋紅潤有光澤。半年內(nèi)無感冒咳嗽，體質(zhì)明顯改善。

一般而言，孩子的矮小、瘦弱、易生病，往往是肺、脾、腎三臟功能失調(diào)導(dǎo)致的。針對病因，予以補益肺脾腎的湯藥，標本兼治，就能收到良好的效果。

這個食療方簡便易行，適合大多數(shù)體虛的孩子服用。當然，每個孩子的體質(zhì)不同，還需根據(jù)實際情況加以調(diào)整。家長如果對孩子的健康成長有任何疑問，要多問！

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網(wǎng)址: 如果孩子瘦弱矮小，還愛生?。】梢栽囋囘@道湯，幫助孩子補脾肺腎 http://www.u1s5d6.cn/newsview103371.html