首頁資訊我想減肥，今天在網(wǎng)上買了一個甩脂肪腰帶，但在網(wǎng)上看...

我想減肥，今天在網(wǎng)上買了一個甩脂肪腰帶，但在網(wǎng)上看...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月06日 14:35

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我想減肥，今天在網(wǎng)上買了一個甩脂肪腰帶，但在網(wǎng)上看...

會員37117691女20歲已回復

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

我想減肥，今天在網(wǎng)上買了一個甩脂肪腰帶，但在網(wǎng)上看到一些說有副作用。所以現(xiàn)在不敢用，因為以前用廋身膏，就沒來月經(jīng)，幾個月才恢復，所以現(xiàn)在擔心

曾經(jīng)治療情況和效果：

有沒有什么副作用，能不能用，麻煩說實話

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

郭靜醫(yī)師河北河間市計劃生育服務站婦產(chǎn)科

擅長：月經(jīng)不調(diào),人流,宮頸炎

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問題分析：你好，那些產(chǎn)品都有副作用或根本沒有減肥的作用。那些減肥藥和保健品也都有副作用的，不要輕易服用。嚴重的會導致月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，不孕的可能的。
意見建議：最佳減肥方法是合理調(diào)節(jié)飲食，減少高熱量和糖類的攝入，多蔬菜水果，晚上可以少進食。每天堅持鍛煉身體。

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瘦身腰帶可以輔助減肥。
瘦身腰帶是一種帶狀的減肥產(chǎn)品，通過將減肥腰帶圍在腰部，然后接通電源，通常可以通過共振效應來刺激局部肌肉顫動，并且瘦身腰帶還能擠壓腹部使其收縮，讓腹部處于緊張狀態(tài)，能有效的燃燒腰部的脂肪，一般可以起到輔助減肥的效果。不過僅僅通過瘦身腰帶來減肥，效果可能不是特別好，建議減肥人士還要適當?shù)倪M行一些有氧運動，比如慢跑、跳繩等，通常更有利于快速瘦身。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

吃雞蛋不能減肥。肥胖是由于人體通過攝入食物吸收的能量大于人體新陳代謝和運動所消耗的能量，多余的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嫫饋矶鸬摹Ｒ虼丝刂骑嬍臣釉黾舆\動是減肥的最合適的選擇。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

只喝酸奶是可以減肥的。酸奶減肥法能夠通暢腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收。酸奶是奶制品中的營養(yǎng)價值頗高的飲品。但是對于身體的損傷性太大。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

醋泡花生米可以減肥，但是減肥效果不明顯。醋里面的醋酸容易分解身體里面的堿性物質(zhì)，花生又有開胃的作用，同時，生花生也可以保胃，醋泡花生加之有效的有氧運動能夠促進身體機能的運轉(zhuǎn)，從而通過這些，能夠強身健體，只能使肉變得緊致一些，卻無法暴瘦減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥優(yōu)質(zhì)脂肪通常包括牛油果、核桃等。
1、牛油果：在減肥期間，牛油果經(jīng)常與沙拉混合，與雞肉、蝦、花椰菜和其他食物一起食用。牛油果富含單不飽和脂肪酸，不僅有助于健康，還能燃燒更多脂肪。
2、核桃：核桃有40%是脂肪，富含亞油酸和亞麻酸，都是對人體有益的脂肪酸。核桃有較高的飽腹感，并且富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，可以幫助抑制食欲，幫助燃燒脂肪，減肥期間可以食用核桃。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

每天睡前吃一個酵素青梅能減肥，酵素是人體內(nèi)新陳代謝的催化劑，酵素青梅富含多種維生素，酸質(zhì)口感可達到潤腸通便，美容養(yǎng)顏，想要減肥光吃酵素青梅，而不控制飲食和不運動是沒有用的，也是不科學的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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肝腎陰虛怎么調(diào)理月經(jīng)紊亂怎么調(diào)理口干耳鳴頭暈怎么回事絕經(jīng)后身體有哪些癥狀絕經(jīng)的癥狀表現(xiàn)有哪些絕經(jīng)期有哪些明顯癥狀女性骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理骨質(zhì)疏松怎么辦更年期月經(jīng)不停怎么辦更年期會口干舌燥嗎

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