身體消瘦天天渾身沒勁怎么回事？怎么辦？

　　身體消瘦，天天沒精打采，可能是健康狀況出現(xiàn)了問題，要盡快找到原因進(jìn)行解決。那么，身體消瘦天天渾身沒勁怎么回事？

　　身體消瘦天天渾身沒勁怎么回事？

　　身體消瘦天天渾身沒勁可能是免疫力低下所致，各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用，在此情況下，極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經(jīng)常患病，加重了機(jī)體的消耗，所以一般有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)。

　　身體消瘦天天渾身沒勁怎么辦？

　　海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經(jīng)常食用能促進(jìn)免疫功能。動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅，以及維生素B6、B12等，這些物質(zhì)有助于促進(jìn)免疫功能。鐵可以增強(qiáng)免疫力；但鐵質(zhì)攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。