假如你出現(xiàn)這些征兆，恭喜你即將瘦下來了

hi，我是瘦了24斤的米莉，變瘦的過程中我總結(jié)出這幾點變瘦的征兆分享給姐妹們 1.喜歡喝水了 從以前的不渴不喝水 變成每天能喝2500-3000毫升的溫水了 每餐前喝200ml溫水可以增加飽腹感 2.每天排便 每天可以有規(guī)律的排便了 3.口渴，多尿，口氣重 當碳水攝入比以前少的時候 這時候脂肪會開始燃燒，產(chǎn)生酮體 所以會有口渴，多尿，口氣重的現(xiàn)象 這屬于好現(xiàn)象，表示你正在慢慢變瘦 4.飲食開始變清淡了 口味不像以前那么重了 越來越不喜歡重油鹽的食物 5.肚子變軟了 發(fā)現(xiàn)小肚子上原本硬硬的肉開始變軟了 說明你的腹部脂肪開始變少 這時候就承認體重沒有掉也說明你在變瘦 6.臉上皮膚變好了 皮膚不油膩了，毛孔小了 皮膚光滑了，也有光澤度了 說明你平時的飲食是對的 少油少鹽低糖讓你有了變化 每當有了新的經(jīng)驗總結(jié)，我都會給大家分享出來，希望能夠幫助各位想減肥愛美的姐妹們 #知識分享 #大數(shù)據(jù)推薦給有需要的人 #細說減脂 #快速掉秤 #中田健身工作室龍頭寺店

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發(fā)布于2月22日 15:56

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