概述

黃瓜是飯桌上的?？?，老少皆宜，黃瓜對于女人來說，既可以是美容護膚的好幫手，又能是減肥瘦身小伴侶，多吃也不用擔心會發(fā)胖，可是大家也都知道吃黃瓜可以減肥，可是怎么吃才能又營養(yǎng)又健康呢？下面就和大家說幾樣營養(yǎng)健康的黃瓜食譜。

步驟/方法：

1、涼拌黃瓜，黃瓜切成片后放點鹽稍微腌一下，再用涼開水撈一下，瀝干水，然后加上醋，拌勻了，我喜歡再在里面加點糖，酸酸甜甜的還開胃。

2、黃瓜汁，把黃瓜洗凈榨成汁直接喝，如果不喜歡喝原味的黃瓜汁，可以加點糖或是加點蜂蜜調(diào)一下。

3、黃瓜燒豆腐，黃瓜和豆腐搭配在一起吃，清熱解毒利尿，還養(yǎng)肺平胃，非常適合想減肥的MM吃。

美體健身藥品推薦

相關(guān)問答

吃黃瓜減肥還能吃癟的水果嗎要吃多少天黃瓜

如果想減肥的話，不建議使用節(jié)食方法會造成營養(yǎng)不良的情況，還是建議保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐，進行有養(yǎng)運動減肥，每天堅持兩個小時走步運動，有助于達到減肥的效果。

吃黃瓜減肥可以喝水嗎

病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述，，您的這種減肥方法不太科學(xué)，容易低血糖。指導(dǎo)意見：建議您，合理飲食，注意運動。慢慢減。也可以使用中藥外敷包，可以加微信了解下。

支持黃瓜減肥會反彈嗎

病情分析：您好，減肥主要是通過運動和適當?shù)目刂骑嬍?，最重要的就是要堅持?指導(dǎo)意見：平時以鍛煉為主，要養(yǎng)成良好的運動習慣，平時盡量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果

黃瓜減肥法真的有用嗎

病情分析：你好。根據(jù)你的描述，最健康有效的減肥方法是堅持運動和飲食控制。指導(dǎo)意見：黃瓜減肥法有一定的效果，也有可能反彈。建議飲食上以清淡易消化的食物為主，多做一

這幾天吃雞蛋黃瓜減肥

病情分析：屬于正?，F(xiàn)象，黃瓜性寒，長時間吃的話，腸胃消化吸收不了，就會通過大便排出來的，而且吃黃瓜雞蛋是不會減肥的。指導(dǎo)意見：建議減肥主要靠運動和控制飲食，運動

相關(guān)知識

黃瓜酸奶減肥法 黃瓜酸奶如何減肥
如何借黃瓜酸奶減肥
酸奶黃瓜減肥法效果如何
【如何吃苦瓜減肥】
清新黃瓜減肥餐效果如何
吃黃瓜的好處是什么？如何選購優(yōu)質(zhì)好黃瓜？
吃苦瓜減肥法應(yīng)該如何吃
黃瓜減肥 黃瓜減肥方法
如何種植黃瓜？
黃瓜雞蛋減肥法怎么吃？黃瓜雞蛋減肥吃法

網(wǎng)址: 如何吃黃瓜減肥？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1037663.html